黄油坚果能量球的用料 安佳原味黄油 20克 即食燕麦片 80克 核桃碎 50克 蜂蜜 10克 杏仁粉 30克 椰子片碎 20克 黄油坚果能量球的做法 步骤1 黄油坚果能量球含优质蛋白、膳食纤维和健康的不饱和脂肪酸,健康的慢碳组合又能提供持久能量,助力体力脑力双重续航,特别适合正在长身体的青少年,特别适合正在长身体的青少年,为生
1.将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。 用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎,沥干水。 2.搅碎后的坚果放入盆子里,放入适量蜂蜜,黑糖,肉桂,拌匀。 3.平铺在烤盘上,用烤箱烤(200F)烤2个小时左右,目的是要所有的液体变粘稠。 4.
坚果能量球 做法将做法保存到手机 1/4将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。 用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎,沥干水。 2/4搅碎后的坚果放入盆子里,放入适量蜂蜜,黑糖,肉桂,拌匀。 3/4平铺在烤盘上,用烤箱烤(200F)烤2个小时左右,目的是要所有的液体变粘稠。 4/4拿出来,凉凉,用保鲜膜防止沾手;揉成小球,就完...
燕麦坚果能量球 燕麦坚果能量球的做法 1.先把坚果、干果扔进料理机稍微打磨一下,不要太碎了,保持颗粒感更有嘎本脆的嚼劲。后来发现用菜刀切的效果比较好,切出的颗粒感较均匀,碎末不会多。 2.将燕麦片、花生酱打碎的坚干果混合在一起,我自动脑补了:永远不分离… 3.伸出你的狼爪揉捏,使各食材充分捏合起来。如...
这款椰枣坚果能量球的制作其实相当简单。首先，准备好所需的食材，包括椰枣、各种坚果（如核桃、腰果等）、葵花籽，以及枫糖浆和椰蓉。接着，利用研磨机对这些食材进行简单处理，将其研磨成适合的颗粒大小。在研磨的过程中，可以根据个人口味适量调整椰枣与坚果的比例。但需注意，并非坚果种类越多越好，而是要适量搭配...
探寻美味与健康的秘诀 为您呈现这款坚果能量球，它同时满足了美味和健康的需求，通过简单步骤实现低脂和高营养的结合，令人难以抗拒。◆ 天润M砖纯牛奶的优势 天润M砖浓缩纯牛奶，纯正无添加，尽显地道新疆风味。每百克富含3.6g优质蛋白质，营养价值高。其浓郁口感，为健康加分，是探寻美味与健康的理想选择。◆ 材料...
不太care营养素的补充~所以我平常会给做这种能量球⚽️还入了gnc的这款男多维~ 🌟干性食材 1️⃣燕麦 2️⃣坚果(杏仁 腰果 南瓜籽) 选择自己喜欢的 3️⃣乳清蛋白粉 4️⃣超级食物可可粉 5️⃣椰枣 🌟打碎机搅拌均匀加入湿性食材 1️⃣低GI枫糖浆...
抹茶味蜜饯坚果能量球的做法,抹茶味蜜饯坚果能量球怎么做请看步骤:1. 椰枣和无花果切小块2. 在料理机中加入椰枣,无花果,腰果,杏仁和抹茶粉,搅打成末3. 搓成硬币大小的小球4. 均匀裹上椰蓉5. 完成图
1. 准备坚果：将混合坚果放入食品处理器中，稍微搅拌一下，直到坚果变成粗颗粒状。注意不要搅拌得太细，以免变成坚果酱。2. 加入燕麦和可可粉：在坚果中加入燕麦片和可可粉，继续搅拌，确保所有材料均匀混合。3. 加入蜂蜜：慢慢倒入蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜不仅能增加粘合度，还能为能量球增添甜味。4. 调整口感：根据...
好吃下饭的燕麦坚果能量球几分钟就学到手！By 小花仙168 用料 即食燕麦片 80克坚果 适量果干 适量蜂蜜 适量低筋面粉 适量 做法步骤 1、准备食材 2、燕麦片，南瓜泥，坚果，果干，混合，加入适量蜂蜜，低筋面粉，搅拌均匀 3、揉成团 4、等分20克一份 5、中间按压一个巴旦木 6、放入海氏k5空气炸烤箱 170℃20...