核桃又名胡桃，在国际市场上它与杏仁、腰果、榛子一起，并列为世界四大坚果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来...
花生属于豆科，严格讲不算坚果，但营养成分类似坚果，花生含有均衡的饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，能降胆固醇、护血管。而花生皮含有具强力抗氧化作用的多酚“白藜芦醇”，可能有益于心血管健康、控制血压、控制血糖、抗衰老、养颜美容、减肥等。另外，根据研究，花生过敏和坚果过敏，经常属于共存关係，因此，对花生过敏者...
排名坚果名称含量mg/100g1榛子（干）12442亚麻籽8133熟开心果7354巴旦木*7335原味杏仁7286熟腰果6807巴西果659备注：*数据来源美国农业部营养数据库锌锌在生长发育、维持免疫、生殖健康等方面具有重要作用，生松子、熟南瓜子、山核桃的锌含量在坚果中算不错的。排名坚果名称含量mg/100g1生松子9.022熟南瓜子7.8...
坚果手机团队是一支制造移动互联网终端设备的团队,致力于打造用户体验一流的数码消费类产品(智能手机为主),主打坚果手机系列,有坚果 R2,坚果 Pro 3 等型号手机
一、杏仁 杏仁坚果是一种常见的坚果，它是杏树果实的种子，呈扁平卵形，一端圆，另一端尖，具有独特的香味和口感，可分为甜杏仁和苦杏仁 甜杏仁口感香甜，可直接食用或用于烹饪、烘焙等；苦杏仁一般不能直接食用，常作为药用或用于提取杏仁油等 甜杏仁富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素 E、镁、钙等多种营养...
首先，让我们来了解一下坚果的种类和营养价值。常见的坚果包括核桃、杏仁、腰果、巴西坚果等。核桃富含欧米伽-3脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，对心脏健康和大脑发育有益。杏仁则富含维生素E、钙和蛋白质，有助于维护骨骼和免疫系统的健康。腰果富含蛋白质、膳食纤维和镁，对心脏和骨骼健康也有积极作用。巴西坚果则富含硒...
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坚果 坚果，干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。2.坚定果断。 出处于葛洪《抱朴子·微旨》：“凡学道当阶浅以涉深，由难以及易，志诚坚果，无所不济。疑则无功，非一事也。”