利用上班的空余时间吧,闲来无事,又无法集中精力,我发觉这种边读边记笔记的方式可以让自己的注意力集中起来,也会让自己舒适一些,所以就坚持坐下来了,从中也学习到了许多方法,在这里把印象深刻的,对自己来说有提升空间的几点罗列出来, 12.五秒内做出决定,就选那个令我们跃跃欲试的选项 13.用语言把心理和身体的“...