坐位体前屈测试标准是用于测量在静止状态下躯干、腰、髋等关节的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。 测试方法 受试者准备: 赤足坐在指定垫子上。 背及臀部紧靠在垂直面上。 两腿向前伸直,不可弯曲,膝关节保持伸直状态。 脚跟并拢,脚尖分开约10~15厘米。 测试过程...
坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试。 测试前,应将坐位体前屈测试仪与软垫放置在平坦的地面上。 使用电子测试仪时,测试人员打开电源开关。将游标推到导轨的近侧端,当显示屏上显示出“—20.0厘米”或以下数值时,表明该仪器进入工作状态 受试者面向仪器,坐在软垫...
一、坐位体前屈动作方法与国家规定的测试规格坐位体前屈的测试要求是受试者坐在平地上，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚间距约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指推动游标向前，直到不能前推为止。将坐位体前屈测试仪放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上面与平台呈...
坐位体前屈测试的标准得分因年龄、性别以及是否为体育专业学生等因素而有所不同。以下是对坐位体前屈测试标准得分的详细阐述:
1.测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。2、测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能...
试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作)，直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米...
坐位体前屈是一种常见的身体柔韧性测试方法,适用于小学生。以下是具体的测试步骤和注意事项:📏 测试步骤: 被测试者坐在平地上,两腿伸直,双脚平蹬在测试纵板上,两脚分开约10-15厘米。 上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。⚠...
3.及格(4-5分):身体柔韧性一般,动作稍显僵硬,姿态基本正常,能够完成测试项目; 4.不及格(1-3分):身体柔韧性较差,动作僵硬不协调,姿态异常,无法完成测试项目。 三、评分要素 坐位体前屈的评分要素包括柔韧性、流畅性、姿态和技巧。具体如下: 1.柔韧性:测试学生身体各部位的拉伸程度,包括腰部、腿部、臀部等部位...