1、血液循环不畅:坐久了容易导致下肢血液循环不畅,出现脚麻的情况,可以通过适当活动、脚部热敷、按摩等方式进行改善,能够促进脚部的血液循环,改善脚麻症状。 2、颈椎病:长时间坐着容易导致颈椎劳损,引发颈椎病,有可能会对颈椎脊髓产生压迫,影响支配下肢的神经,出现下肢麻木、无力等情况,可以遵医嘱采取中医针灸以及牵引...
在床上坐久了脚麻可能是生理原因导致的,也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症等病理原因引起的,大多可以通过一般治疗、药物治疗予以改善。具体分析如下: 一、生理原因 如果长时间久坐,可能会使下肢血管受到压迫,致使正常的血液循环受到影响,从而表现出脚麻的反应,一般在适当活动后可逐步得到缓解。 二、病理原因 1、颈椎病 ...
坐久了脚麻是比较常见的现象,在生活中很多人都出现过这种情况,针对这种情况,最好的办法就是站起来走动,脚麻是由于血液流通不畅引起的,要避免脚麻就必须要保持血液流通,对于坐着上班的朋友来说要注意避免这种情况的发生,如果经常出现脚麻的情况,对自己的健康是非常不利的。所以每隔半小时就起来走动一下,保证血液在体...
为了改善这一情况，我采取了以下措施：首先，我坚持每天至少进行30分钟的连续步行，这有助于促进血液循环。此外，如果有兴趣，习舞也是一个很好的选择，它不仅能增强身体的柔韧性，还能进一步改善血液循环。其次，我注重饮食的均衡与多样性，确保每天摄入的食物品种不少于14种，以充分摄取各种营养素。特别是...
长时间的久坐久站或重体力劳动者、经常肩扛背托重物者出现腰痛脚麻这是腰椎增长的症状,那什么又是腰椎增呢? 腰椎增生:是一种退行性骨关节病,是腰椎衰老、退化的表现。腰椎增生的发生与外伤、劳损、组织老化等因素有关,这些因素导致组织结构与功能发生异常,导致疾病出现。患...
其实也很简单啊，站一会就会好啊，或跺跺脚啊，拍拍腿，这是很简单有老套的方法了，因为是坐多了，...
怎么办?问自己,为何要忍?为了打坐!很好!但是,什么是忍?忍就是坚持?忍,乃退也。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。若风依旧不平浪照旧不静,只能说明你不是在忍,而是在死撑,只要放下腿,退一步,来一套太极形意八卦拳,海阔天空便在眼前,这才是真忍!君不见忍者,最善之能乃退,乃隐,乃遁。哪个忍者只会站...
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以减轻对坐骨神经的压力。4.改变习惯：减少在马桶上的时间，不要携带电子设备或书籍等倍感舒适的事物，减少久坐的时间。总之，不断调整自己的坐姿和习惯，适当地调整站立和坐着的时间分配，是缓解脚麻的有效方法。同时，平时多关注脚部和骨盆的保养，也能起到预防脚麻的作用。