也可以站立起来做抬手、伸脖子、伸懒腰的动作,还可以进行适当的运动,如游泳等,也可以缓解肩膀酸痛;
电脑面前坐久了肩膀疼,考虑和劳损、颈椎病、筋膜炎等原因有关。可以根据病情采用一般治疗、物理治疗、药物、手术等方法。 1.劳损:久坐之后,肩部长时间处于一种姿势,会引起肩部肌肉劳损,从而出现疼痛。这时候要注意休息,适当变换姿势,做一些肩部的旋转伸屈锻炼,有利于放松肌肉。可以配合热敷、按摩等方法治疗,都可以有效...
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻,从而造...
患者出现坐久了肩膀酸痛的情况。首先,要立即起来进行活动,放松颈肩部位的肌肉,缓解由于肌肉僵硬,带来的痉挛或者是酸痛的情况。其次,患者可以对肩膀以及颈椎部位的肌肉进行适当地按摩放松,可以进行自我按摩,也可以请专业人员进行按摩。放松缓解肌肉紧张,促进颈肩部位
坐久了肩膀和脖子相交的地方痛,可以是以下几种原因引起,要根据不同的原因来进行不同的治疗: 第一、颈椎病,颈椎病可以压迫到颈椎的神经根,而导致肩和脖子连接处的放射性的疼痛,这时要早期检查颈椎的核磁共振来诊断,确诊之后可以遵医嘱口服营养神经的药物,比如甲钴胺片,可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,...
坐久了肩膀疼可能是神经根型颈椎病引起的,可以选择持续牵引,理疗,推拿按摩,针灸针刀,内热针,银质针...
问题描述:请问肩膀那里坐久了就疼,该怎么办(男,20岁) 分析及建议: 考虑颈肩部肌肉劳损给你个方案坚持一段时间应该会缓解,治疗: 1限制或停止致伤动作,避免久坐,使局部得到休息。2局部理疗、用红花煮沸熏患部热毛巾敷患部,口服依托考昔3坚持做颈椎保健操,增加体育运动4按摩手法缓解肌肉痉挛,按我的方案坚持综合...
问:办公室坐久了,肩膀酸疼,怎么办(男,33) 答:这种情况有可能是肩周炎的表现。建议您平时久坐时适当活动肩膀,或者跳办公室操。另外可以局部贴麝香镇痛膏治疗,一般的药店都有卖的。
走路久了或坐久了左边肩膀会很疼(女,20) 分析及建议: 这种情况考虑是颈椎问题引起的疼痛,建议去正规医院的康复科做物理治疗,平时自己每天晚上也可以热敷,20分钟左右,再改正日常生活工作中姿势的不良习惯,常做颈腰椎保健操。 患者 走路久了或坐久了左边肩膀会很疼(女,20) 钟锡波医生 你好,请问这种情况多长时...