步骤1 买到的红薯藤先剪去枝端的粗糙部分,留下的口感好 步骤2 锅烧干后倒油,由于我们家没有油了,所以就现炸猪油了,抄蔬菜的时候用猪油是很好的选择呦! 步骤3 猪油八分热时加入大蒜子,爆香,微微蛋黄的时候就差不多了,之后在经过翻炒以后就会回到原来的白色 步骤4 蒜爆香后加入红薯藤 步骤5 差不多到了这...
地瓜藤的做法。#美食 🍲地瓜藤的做法 🍳今天来炒个地瓜藤,做法简单,步骤如下: 1️⃣起锅烧油,再来点猪油更香,油热下姜片、蒜末、小米辣、青椒翻炒断生。 2️⃣下地瓜藤翻炒,炒呀炒呀。 3️⃣放盐、味精、料酒,扒拉均匀。 4️⃣一定要大火翻炒,再来点糖,看着下饭吧。 5️⃣喜欢吃酸...
【清炒地瓜藤】1.地瓜藤一把,青红椒少许、蒜头两瓣,盐和醋小许;2.热锅入少许油,加入蒜瓣青红椒爆炒出辣味;3.快速将地瓜藤倒入翻炒变色,加入盐,出锅时淋一小勺醋增味;4.酸辣爽脆,是肖先生的最爱
步骤1 1.先摘菜,把地瓜藤的叶子摘掉,摘成段,一定要撕筋,这样地瓜藤变嫩,吃起来口感更好。不然嚼不动😯 2.浸泡洗净,辣椒也是 3.辣椒洗净后切圈圈 4.沥干水份 喜欢吃辣的可以多放点辣椒哈 步骤2 倒入油,八成热,一股脑把沥干的菜和辣椒倒下去,接着翻炒 步骤3 加入盐1.5小勺,糖0.5—1小勺吧(吊鲜味...
豆果美食地瓜藤栏目为您推荐地瓜藤做法大全,地瓜藤怎么做好吃技巧分享,地瓜藤最正宗的做法和地瓜藤家常做法推荐,更多地瓜藤的简单做法就来豆果美食。
做法 1将红薯藤洗净,控干水分,菜杆和菜叶分开摘好。(菜杆,老的部分扔掉,嫩的掐成小段) 2菜叶部分。 3锅内倒入少许油,5成热时,先丢入蒜片爆香。 4蒜片变成金黄时,倒入菜杆。 5大火,快速煸炒。 6淋一点点清水进去,利用腾起的蒸汽略炒3、5下,菜杆就基本熟了。
【鸡丝地瓜藤】1.鸡胸肉放入水中,加料酒和姜片煮熟,放碗里晾凉,手撕成鸡丝,待用;2.地瓜藤姜洗净,蒜和豆豉切碎,待用;3.锅里放适量油,下姜蒜豆豉爆香,放入地瓜藤炒至八成熟,放入备好的鸡丝,翻炒,加耗油,盐调味,起锅即可
清炒红薯藤的做法 将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）菜叶部分。锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片爆香。蒜片变成金黄时，倒入菜杆。大火，快速煸炒。淋一点点清水进去，利用腾起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。然后迅速倒入菜叶。...
材料 主料：地瓜藤250g；辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、大蒜头适量 清炒地瓜藤 1 地瓜藤洗净。蒜切末，切一个小辣椒 2 现将蒜、葱、辣椒翻炒 3 再倒入地瓜藤翻炒 4 完成出锅啦~翠绿翠绿的 小贴士 放点辣椒，颜色和味道更好
德国维也纳大学的一项临床实验发觉,2型糖尿病人在服食白皮地瓜提取液后,其甘精胰岛素敏感度获得改进,有利于控制血糖。 7、防止肺气肿:地瓜及红薯藤中带有丰富多彩的维生素D,吃一些含有维生素D的食材如地瓜,以防止肺气肿。 作法 1将红薯藤清洗,沥干水份,菜杆和青菜叶分离摘好。(菜杆,老的一部分丢掉,嫩的掐成段儿...