步骤1 买到的红薯藤先剪去枝端的粗糙部分,留下的口感好 步骤2 锅烧干后倒油,由于我们家没有油了,所以就现炸猪油了,抄蔬菜的时候用猪油是很好的选择呦! 步骤3 猪油八分热时加入大蒜子,爆香,微微蛋黄的时候就差不多了,之后在经过翻炒以后就会回到原来的白色 步骤4 蒜爆香后加入红薯藤 步骤5 差不多到了这...
【清炒地瓜藤】1.地瓜藤一把,青红椒少许、蒜头两瓣,盐和醋小许;2.热锅入少许油,加入蒜瓣青红椒爆炒出辣味;3.快速将地瓜藤倒入翻炒变色,加入盐,出锅时淋一小勺醋增味;4.酸辣爽脆,是肖先生的最爱
步骤1 1.先摘菜,把地瓜藤的叶子摘掉,摘成段,一定要撕筋,这样地瓜藤变嫩,吃起来口感更好。不然嚼不动😯 2.浸泡洗净,辣椒也是 3.辣椒洗净后切圈圈 4.沥干水份 喜欢吃辣的可以多放点辣椒哈 步骤2 倒入油,八成热,一股脑把沥干的菜和辣椒倒下去,接着翻炒 步骤3 加入盐1.5小勺,糖0.5—1小勺吧(吊鲜味...
用料 红薯藤 一把 大蒜 2粒 盐 半勺 味精 清炒红薯藤的做法 将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）菜叶部分。锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片爆香。蒜片变成金黄时，倒入菜杆。大火，快速煸炒。淋一点点清水进去，利用腾起的...
用料 地瓜藤 油 盐 鸡精 素炒地瓜藤的做法步骤 步骤1 将地瓜藤择好切段洗净备用 步骤2 架锅放入油,待油热后把地瓜藤放入锅内快速翻炒 步骤3 因为这是一道急火快炒的菜时间不要太长,放入味精调味即可出锅装盘了。其实放些红、黄椒估计色泽和味道会更好 ...
推荐地瓜藤怎么做最好吃,家常地瓜藤做法大全,地瓜藤的营养价值,地瓜藤的功效与作用,地瓜藤的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
做法 1将红薯藤洗净,控干水分,菜杆和菜叶分开摘好。(菜杆,老的部分扔掉,嫩的掐成小段) 2菜叶部分。 3锅内倒入少许油,5成热时,先丢入蒜片爆香。 4蒜片变成金黄时,倒入菜杆。 5大火,快速煸炒。 6淋一点点清水进去,利用腾起的蒸汽略炒3、5下,菜杆就基本熟了。
德国维也纳大学的一项临床实验发觉,2型糖尿病人在服食白皮地瓜提取液后,其甘精胰岛素敏感度获得改进,有利于控制血糖。 7、防止肺气肿:地瓜及红薯藤中带有丰富多彩的维生素D,吃一些含有维生素D的食材如地瓜,以防止肺气肿。 作法 1将红薯藤清洗,沥干水份,菜杆和青菜叶分离摘好。(菜杆,老的一部分丢掉,嫩的掐成段儿...
鸡丝地瓜藤的做法步骤 步骤1 鸡胸肉放入水中,加料酒和姜片煮熟,放碗里晾凉,手撕成鸡丝,待用 步骤2 地瓜藤姜洗净,蒜和豆豉切碎,待用 步骤3 锅里放适量油,下姜蒜豆豉爆香,放入地瓜藤炒至八成熟,放入备好的鸡丝,翻炒,加耗油,盐调味,起锅即可。
把藤外边儿的皮撕掉 弄成段状 长度自定 用盐腌一下 直接炒 加点辣椒 不用再加盐 它不吸油 具体调味品的量 你做过一次就有数了