香甜地瓜干粥 原料：地瓜干、红豆、水。做法步骤：第1步、去年地里收的地瓜干所剩不多，小女子小手抓一把过水一冲。第2步、红豆两把过水一冲，因为是睡前入锅定时，就不需要浸泡。第3步、洗净地瓜干和红豆，入锅添两碗矿泉水，本着勤俭节约持家有方的观点，我都是按吃饭人数用碗量添水，保证一顿吃饱还不剩饭。第4
病情分析:生地瓜干熬粥具有润肠通便、提高免疫力以及补充能量等多种功效。 1.润肠通便:地瓜富含膳食纤维,这些纤维能够促进肠道蠕动,帮助预防和缓解便秘。每天摄入足够的膳食纤维有助于维护消化系统的健康。 2.提高免疫力:地瓜中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,这些营养物质具有抗氧化作用,能够增强免疫系统的功能,提高...
乡下地瓜干粥的做法步骤 步骤1 准备小碳炉一个,点燃炭火。 步骤2 将红薯干和米淘洗干净,放上红糖、枧水和水。 步骤3 先在灶上大火烧开,然后放小碳炉上慢炖2-3个小时。 步骤4 成品!
先来把地瓜干用手掰开，掰开以后容易浸泡，地瓜干非常甜，用它来煮粥非常好喝。准备适量的麻江豆，和地瓜干一起来煮，先来把它们清洗干净。地瓜干一定要多清洗几遍，因为在晒地瓜干的时候会有很多泥沙。清洗干净后都把它泡起来，大约泡三个小时吧。时间到了，地瓜干已经泡软了，再清洗两遍。这样就可以上锅来煮...
病情分析:地瓜干粥具有一定的养胃效果,其主要原因在于地瓜和粥的成分及其烹饪方式有助于促进消化和保护胃黏膜。 1.地瓜富含膳食纤维,这种成分可以促进肠道蠕动,帮助消化,减轻胃部负担。同时,地瓜中的植化素具有抗氧化作用,有助于维护胃黏膜的健康,从而起到养胃的效果。 2.粥是软糯易消化的食物,能够减少胃壁的刺激。
年前，快要过年的时候，一个朋友在朋友圈晒了一碗地瓜干粥，这可把我馋坏了。但是过年期间还真没买到地瓜干，现在买到了，终于可以吃上那一口了，老公戏言：这是又闲饭（就是怀孕时的害口）了！晒到朋友圈，圈友评论：这是庄户人吃庄户饭啊！所需食材：地瓜干 花生米 黄豆 五谷杂粮米（也可以用大米或者...
大米 小米 红薯干 水 灰枣 方法/步骤 1 材料 2 把红薯干冲洗后放在石臼子里捣碎；也可以用手掰碎，但是真的很硬 3 红枣去核也掰碎，红薯干已经捣碎，大米和小米混合洗干净。4 把这些处理好的食材一起放进砂锅里，加入适量的清水，大火煮开 5 大约35分钟左右，米和红薯干都已经软烂开花了；把粥煮到自己...
香甜地瓜干粥 香甜地瓜干粥的做法步骤 1.去年地里收的地瓜干所剩不多,小女子小手抓一把过水一冲。 点击查看大图 2.红豆两把过水一冲,因为是睡前入锅定时,就不需要浸泡。 点击查看大图 3.洗净地瓜干和红豆,入锅添两碗矿泉水,本着勤俭节约持家有方的观点,我都是按吃饭人数用碗量添水,保证一顿吃饱还不剩饭...
红薯地瓜干粥 By 多幸福多快乐 配料: 灰枣 适量、大米 适量、红薯干 适量、小米 适量、水 适量 烹饪步骤: 1.准备材料 2.把红薯干冲洗后放在石臼子里捣碎;也可以用手掰碎,但是真的很硬 3.红枣去核也掰碎,红薯干已经捣碎,大米和小米混合洗干净 4.把这些处理好的食材一起放进砂锅里,加入适量的清水,大火煮...
红薯干 适量 小米 适量 清水 适量 方法/步骤 1 准备食材 2 把红薯干冲洗后放在石臼子里捣碎；也可以用手掰碎，但是真的很 3 3. 红枣去核也掰碎，红薯干已经捣碎，大米和小米混合洗干净；4 把这些处理好的食材一起放进砂锅里，加入适量的清水，大火煮开，转中小火熬制；让锅里的汤水...