全面分析土豆烧肉的热量,营养价值,土豆烧肉补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
土豆红烧肉营养美味又健康,土豆是富含膳食纤维的食物,同时还含有大量维生素、矿物质,平均每148克的土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含 0.1%的脂肪,能够有效的控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入,可以达到减肥瘦身的作用。 红烧肉作为一道最普通的家常菜,红烧肉的汁水那么香,可不要浪费,放入土豆,...
双汇 土豆红烧肉(速冻调制食品)的热量和减肥功效 别名:双汇 双汇土豆红烧肉 热量:185大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)185.00 碳水化合物(克)7.50 脂肪(克)15.00 蛋白质(克)5.50 纤维素(克)0.00 相关食物
土豆本身的热量是81大卡/100克，但是红烧土豆的热量可以达到140大卡/100克，所以对于保持身材的人，可以吃土豆增加饱腹感，但是做法要注意。三、炸花生米 油炸花生米几乎是素菜中热量最高的了，因为花生米本身热量就很高，可以达到313大卡/100克，如果用油炸的做法，花生吸油之后，热量能达到599大卡/100克，而红烧...
✅放心吃:鸡蛋 、鸡胸肉、瘦牛肉、虾 、豆腐、纯牛奶 、去皮鸡腿 ⚠️适量吃:猪里脊、鸭肉、瘦羊肉、核桃、奶酪 、鹅肉、猪腿肉❌不要吃:红烧肉、炸鸡、五花肉、培根 、炸鸡排、火腿肠、汉堡 蔬菜类 ✅放心吃:冬瓜、生菜、油麦菜、海带、芹菜、菠菜、西红柿 等⚠️适量吃:莲藕、土豆 、山药、...
编号菜肴热量/千焦脂肪/g蛋白质/g1红烧肉6852362蒜泥黄瓜398273土豆炖鸡块109523114香菇青菜9111175西红柿炒鸡蛋89915166清炒西兰花20113营养专家提示:10岁左右的儿童从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50g。(1)如果每份午餐由四种不同的菜肴搭配而成,你能搭配出多少种合格的午餐?(可用菜肴编号表示)(...
对于身体容易长胖的朋友来说,一定要远离这5道家常菜哦。这5道家常菜的热量比红烧肉还高,很多人不知道。难怪减肥不成功。今天我就把这5道家常菜分享给大家,看看有你经常吃的吗?话不多说,直接给大家分享干货了。 打开网易新闻 查看精彩图片 NO.5西红柿炒鸡蛋 ...
这道菜的热量是红烧肉的两到三倍。因为西红柿在平底锅煎的时候需要上油一次,炒鸡蛋需要第二次。所以,既然每卡路里都相当于“喝油”,这道家常饭菜建议你的减肥朋友少吃点。 NO.4 酸辣葱 酸辣大葱是北店最受欢迎的菜,一般在饭店卖10元。这道菜在餐馆和家里都很受欢迎。 但土豆淀粉含量高,吃起来酸辣爽口。
🍖 最近天气越来越冷了,真是让人忍不住想吃点高热量的食物来抵御寒冷。小朋友特别点名要吃红烧肉,还要加上她最爱的鹌鹑蛋一起炖。五花肉和鹌鹑蛋真的是绝配,随便炖炖都特别好吃。于是,我赶紧准备食材,炖了起来。 除了鹌鹑蛋,你还可以根据自己的喜好加点其他配菜,比如土豆、油豆腐等等,味道也都非常棒。最近我...