土豆泥鸡蛋沙拉的做法 步骤1 准备所需食材:土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、黑椒海盐; 步骤2 土豆去皮洗净切厚片,黄瓜、胡萝卜去皮洗净切薄片; 步骤3 黄瓜、胡萝卜加入少许盐,腌制10分钟; 步骤4 土豆、鸡蛋上锅隔水蒸约10分钟; 步骤5 蒸好的土豆压成泥,鸡蛋切成丁,黄瓜、胡萝卜挤出多余水分; ...
剥鸡蛋壳 文明一点的用勺子或者叉子把鸡蛋压碎 但是我选择 戴个一次性手套 捏碎 记得把手套上的鸡蛋碎碎刮下来 浪费可耻 步骤11 最后把土豆泥、鸡蛋碎、黄瓜丁、玉米粒、胡萝卜丁 全都混在一起 加一大勺无糖沙拉酱 搅合搅合 步骤12 完成了 步骤13 好看吗 步骤14 开动吧! 土豆泥鸡蛋沙拉的烹饪技巧 红黄绿搭配...
烹饪步骤1/4 点击查看大图 土豆切片,切的越薄越好,容易蒸烂。上锅蒸半小时,同时煮上2个鸡蛋。 2/4 点击查看大图 黄瓜、胡萝卜切丁。胡萝卜抄一下,备用。 3/4 点击查看大图 蒸半小时取出,用勺子碾成泥。碾的过程中加入适量脱脂牛奶,适量盐。一定要把土豆碾的的特别细滑,比较费手劲,就当锻炼身体了加...
首先,煮一下鸡蛋。 分享一下水煮蛋小窍门:冷水下锅,煮沸后转中小火煮7-8分钟,关火在锅里再放5分钟。这样煮出来的鸡蛋刚刚好没有溏心,也不会太老。 因为这一次要把鸡蛋切碎,没有溏心好操作一些。 步骤3 煮鸡蛋的时候,把土豆切片蒸熟。 我是直接用微波炉加热的,500w大概加热6分钟就好了。然后把土豆泥捣碎备...
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉的做法 土豆削皮切块蒸20分钟 半根黄瓜洗干净 用刀背把表皮刺刮掉 或者直接削皮 我是觉得不削皮好看 翠绿翠绿的…… 切丁 胡萝卜切丁 甜玉米剥粒 我是提前剥好了冻在冰箱里的 61小朋友爱吃 炒饭什么的都能放点 加一小撮盐,煮熟 ...
低卡饱腹的鸡蛋土豆泥沙拉🔥零难度的做法步骤 步骤1 土豆削皮后蒸熟 步骤2 蒸好的土豆压成泥,可以加入50g牛奶太干的话…… 步骤3 压成泥 步骤4 黄瓜切丁 胡萝卜切丁 玉米剥下来 后两者需要焯水一下 步骤5 先放玉米粒 再放胡萝卜 焯水后控干水分捞出 ...
夏天没有胃口的时候可以做一碗土豆泥沙拉吃吃 放冰箱冷藏后更好吃😋 🥔食材 土豆 2个 鸡蛋 3个 黄瓜 半根 玉米粒胡萝卜粒 适量 🥔调料 黑胡椒 盐 沙拉酱 牛奶 50ml ▪️做法 1⃣️鸡蛋蒸或者煮8分钟,少于8分钟不熟,多于8分钟太老了,水开后8分钟正好～ 2⃣️鸡蛋熟了后冲凉水剥壳,切碎。
土豆泥鸡蛋沙拉的做法步骤 步骤1 准备好材料!胡萝卜放锅里煮熟,沥水冷却。黄瓜、火腿肠、胡萝卜切成粒 步骤2 把鸡蛋煮熟,放在一边冷却。 步骤3 土豆去皮切成小块后,放锅里蒸熟。 步骤4 把煮好的鸡蛋、黄腿切成丁状 步骤5 把蒸好的土豆泥用勺子碾压成泥,放入切好的鸡蛋,稍微冷却后,放入黄瓜、火腿肠丁、胡...
🔥零失败❗️低脂鸡蛋土豆泥沙拉🥗爆好吃的做法 1⃣️土豆,胡萝卜,切块加上玉米上锅蒸熟压成泥 2⃣️黄瓜和洋葱放点盐腌2分钟,挤干水分加入土豆泥里,鸡蛋去壳 3⃣️把玉米粒,香肠丁,鸡蛋挤上少许沙拉酱加1勺黑胡椒粉搅拌均匀,装入盘子中就可以开吃啦～～ ...
土豆泥鸡蛋生菜沙拉-减脂餐的做法步骤 步骤1 土豆: 1️⃣锅里烧水。 2️⃣土豆洗净,削皮,切小块,装盘备用。 3️⃣水开后,冒蒸汽,土豆进蒸笼,盖好盖子,蒸15分钟(盘子可以蒸的话,直接一盘蒸)。 蔬菜: 4️⃣洗生菜,切好称重,切细一点会比较好拌,装碗备用。 (如果有需要焯水的蔬菜,记得换算...