土豆泥的热量高低主要取决于制作方法和添加的配料,一般情况下,每100克土豆泥的热量约为120~150大卡。普通土豆本身的热量并不算高,但加工过程中常添加黄油、奶油或牛奶等高热量成分,可能导致总热量上升。 土豆本身富含碳水化合物和膳食纤维,同时含有维生素C和钾等营养素。单纯水煮或蒸制的土豆泥热量较低,但如果添加黄油
普通自制土豆泥的热量一般在100-150卡路里/100克左右。搭配合理的配料可以控制热量摄入,适合作为均衡饮食的一部分。2024-11-10
一般来说,每100克普通土豆泥的热量约为80~100千卡,若添加黄油、奶油等高热量食材,可能增加至120千卡以上。具体热量需结合实际情况判断。 土豆本身富含淀粉,属于中等升糖指数食物,其热量主要来源于碳水化合物。但制作过程中,若加入大量黄油、奶酪或全脂牛奶,脂肪含量显著增加,导致整体热量上升。例如,30克黄油可额外增加...
238卡中式减脂早餐｜土豆泥鸡蛋生菜沙拉 姐妹们一定要试试咸口的土豆泥！！香香辣辣又热乎乎的，很...
热量 112.33卡路里 蛋白质 1.75克 碳水化合物 14.92克 脂肪 5.33克 纤维素 0.63克 热量分解 热门推荐 4图 土豆泥荐 配方:土豆,胡萝卜,豌豆,黑胡椒 10分钟以内 8.1分 525人做过 7图 土豆泥 配方:土豆,黑胡椒,水淀粉,洋葱 2小时以上 6.4分 859人做过 土豆泥 配方:土豆,胡萝卜,黄油,蛋白 2.9分...
土豆泥的热量相对来说不高。 土豆泥主要由土豆制成,土豆本身是一种富含碳水化合物的食物,同时还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。每100克土豆泥的热量大约在70-100千卡左右具体数值会因制作方式、是否添加其他配料等因素而有所差异。与很多高热量的食物,如油炸食品、甜品等相比,土豆泥的热量是比较低...
土豆泥的热量 土豆泥是一种常见的食物,通常每100克土豆泥的热量大约在70到90千卡之间。这个热量水平相对较低,适合作为健康饮食的一部分。 土豆泥的热量主要来源于土豆本身所含的碳水化合物,以及在制作过程中可能添加的少量油脂。土豆是一种富含膳食纤维和维生素的食物,适量食用对健康有益。然而,土豆泥的热量会因制作...
土豆泥本身热量并不高,通常每100克土豆泥大约含有77千卡的热量。然而,土豆泥在制作过程中添加的黄油、奶油、奶酪等高脂肪配料会显著增加其热量。因此,减肥期间食用土豆泥需要控制配料的选择和用量。 在减肥期间,可以选择低脂或无脂的配料来制作土豆泥,如使用橄榄油代替黄油,或者加入一些低热量的蔬菜如胡萝卜、西蓝花等...
土豆泥113 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 113.00 大卡 蛋白质 2.15 克 脂肪 4.06 克 碳水化合物 17.60 克 膳食纤维 1.20 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...