分享道家高人所传固肾功的方法:双臂张开手背向上,双脚与肩同宽,脚尖外八展开。慢慢吸气,气沉丹田,吸足气。同时举起左(右)手慢慢身体右(左)侧弯,气沉丹田侧弯幅度是不大的。弯不动了恢复过来,同时呼气。(注意气沉丹田,这个是关键)愿戒友们早日戒除恶习 拥抱美好人生! 送TA礼物 来自Android客户端1楼2021-11-10 17:59回复
飞翔哥的固肾功就是这 个动作反复做,但是晚上不要做,可以分三组, 每组1、2百次即可。两足横开, 两膝下蹲,呈骑马步。双手握拳,拳眼向下。左 拳向前方击出,顺势头稍向左转,两眼通过左拳 凝视远方,右拳同时后拉。与左拳出击形成一种 争力。随后,收回左拳,击出右拳,要领同前。 反复六次。本文由: 戒撸...
八段锦图解(内含固肾功)知识.ppt,由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习
八段锦图解(内含固肾功)精编版 由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习方法：“仰掌上举以 以治三焦者也，左肝...
由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习方法:“仰掌上举以以治三焦者
此为左式,右式反之。左右调换练***六次两足横开,双膝下蹲,成骑马步。上体正下,稍向前探,两目平视,双手反按在膝盖上,双肘外撑。以腰为轴,头脊要正,将躯干划弧摇转至左前方,左臂弯曲,右臂绷直, 八段锦图解(内含固肾功) 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.猜你喜欢提高...
戒色吧 关注:6,713,503贴子:89,854,021 看贴 吧主推荐 视频 游戏 1回复贴,共1页 <返回戒色吧【戒色心得】固肾功,八段锦图解希望能帮到各位 只看楼主收藏回复 风忍0D 彻底戒除 9 送TA礼物 来自Android客户端1楼2015-09-13 18:57回复 ...
[八段锦图解]八段锦图解(内含固肾功)07 篇一:八段锦图解07 由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运 动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的 保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名 最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述 ...
吧里有另一个版的固肾功,精华里的调养身体 来自Android客户端2楼2020-02-10 17:34 收起回复 战魂 自戒助人 12 百度 来自Android客户端4楼2020-02-10 18:03 回复 贴吧用户_518UeM5 百日筑基 7 只需要一式,飞翔哥也说只要做好这一式就可以了。其实就是站起来的坐位体前屈。双脚并合,双手触地,...
由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习方法:“仰掌上举以以治三焦者也,左