四红粥的做法大全 四红粥 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板...
四红粥 ·125收藏 独家·2.6万浏览1.2万做过站内排名39.2万 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,...
步骤1 步骤2 粥煮好时,在加红糖煮开就好啦 四红粥的烹饪技巧 花生带红皮,水多加,红豆水开后更易煮烂 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
四红粥的做法步骤 步骤1 提前一夜泡发食材 步骤2 放入锅中一起煮,我还稍微加了些大米(30克),煮20分钟左右,粥粘稠,红豆开花即可。 步骤3 盛出。 步骤4 特别适合女人喝的一款粥品。
1.准备食材。2.红豆和花生提前1小时用温水泡一下,这样比较好煮。3.紫米和糯米洗净放电压力锅中,放入泡好的红豆和花生,放入红枣。4.加二小碗水,如果喜欢喝汤的话可以多加一点,二碗水烧出来的粥汤不是太……
四月，我给家人做了“四红粥薏米粥”，排毒祛湿，健脑提神，大人孩子都喜欢 这“四红粥薏米粥”是由赤小豆、薏米、红皮花生、红枣、红糖熬制而成的。赤小豆营养丰富，含有丰富的蛋白质及粗纤维，还有大量的维生素，具有很好的利尿排毒作用；薏米被称为“世界禾本植物之王”，营养丰富，含有多种氨基酸成分喝维生素，...
有出血症状的人:比如月经淋漓不尽的时候,流鼻血的时候,均不适合喝四红粥。 孕妇不适合喝四红粥。 四红粥虽然是食物组成的,但配在一起后就不简单了。建议大家连续吃上20天左右,带着感觉去吃,注意感觉身体的变化。愿这碗四红粥帮您打通气血,气血一通百病消。以红补红,愿这碗四红粥养好您的气血,让你白里...
四红粥的做法 步骤1 将黑米红豆花生泡一晚 步骤2 加适量水、红枣⋯⋯熬粥就可以啦⋯⋯熬至粘稠 步骤3 出锅也可以加适量红糖哦和玫瑰哦⋯⋯ 四红粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
用料 带皮花生 20克 红豆 20克 紫米(或者黑米): 20克 红枣 5颗 红糖 适量 经典古方:补血四红粥的做法 将红豆和紫米用清水洗干净,提前放入水中浸泡2个小时左右; 花生和红枣洗净,与红豆、紫米一起放入锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转中小火继续煮至红豆开花; 加入红糖煮至糖溶解即可。参照...
四红粥的详细做法步骤:1、适量的糯米淘洗干净 2、四红备好 3、食材全部清洗干净,放适量的水,高压电饭锅按键熬粥,口味选浓郁即可 4、养颜粥哦,口味有一点点甜...