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四方街头健身 - 如何不走弯路练会【前水平】?掌握这4个关键训练细节,下一个街健大神就是你!
这样可以让你在第二天第三天还可以去继续尝试动作加强熟悉程度,如果每次都是榨干自己,结果一周只能练一次就很容易进步缓慢了。 Q2:街健是否需要护具? A2:街健训练肯定是有必要使用护具的。街健训练中有价值的护具我们推荐“护腕”和“护肘”。 其中“护腕”,主要在标准俄挺训练,后背双训练里起到增强腕关节稳定性,保...
四方团队每一个队员都用心做街健教程,可能我们的教程不是最好的,但是能给喜欢街头健身的朋友带一点点帮助,我们就是值得的!感谢团队的教学、摄影、后期。
00:20街健可以用直臂下压找背的感觉和热身哦 2017-12-27 11:13 00:19标准宽距引体 2017-12-27 11:07 00:20正反手交替引体 2017-12-27 10:57 00:19漫步慢步2 2017-12-27 10:52 00:20慢步漫步1 2017-12-27 10:47 00:20我拿雪橇练推力 2017-12-26 16:39 00:20绷直做引体感觉又不一样了 20...
体育视频:四方-二炮,原名罗强,成都四方街头健身团队摄影队长,街头健身2年,善长单引体、前水平引体手、单杠漫步、倒立等等。目前是四川大学锦城学院机械工程学院大四学生!
四方街健杰少 重庆 0枚勋章 关注 个人简介: 一名街头健身爱好者,所属四方团队!! 10 关注 31 粉丝 15 获赞 猜你喜欢 换一换 知之为知之-ErPao 17粉丝 关注 短视频动态 置顶 00:19引体走一走! 2017-12-5 18:08 00:17腹部训练! 2017-12-30 22:37 00:15不一样的引体! 2017-12-29 21:49 00:...
四方街健课程 只看楼主收藏回复 zhooubin猪 初级粉丝 1 有哪位大佬有荔枝微课上四方街健的课程啊 送TA礼物 来自Android客户端1楼2021-03-20 10:02回复 sdfsdfvckled 初级粉丝 1 我有 来自Android客户端2楼2021-04-03 17:15 回复 sdfsdfvckled 初级粉丝 1 俄挺的 来自Android客户端3楼2021-...
【四方街健】5分钟教你学会简单小神技,飞机撑SFSW四方力量街头健身 湖南 3 打开网易新闻 体验效果更佳杭州男子收留怪异犬,饲养三年才得知真实身份,真相让人泪目! 绝密科普录 218跟贴 打开APP 女工用一盘水饺征服了老外,从此走向人生巅峰 沐木影视 1134跟贴 打开APP 老鹰去农家偷东西,一手按狗子一手逮兔子,...