《《黄帝内经》四季养生全书(超值全彩白金版)》作者:天津科学技术出版社,出版社:2014年1月 第1版,ISBN:29.80。《四季养生全书(超值全彩白金版)》内容全面:在《黄帝内经》四季养生理论的基础上,挖掘了历代养生名著中
食用大豆补充雌激素,多吃小橘子,以补充维生素,一杯生姜茶从内暖到外。本书还有几个章节介绍其他养生方法,例如艾灸。专门有一章自助艾灸养生,详细讲解穴位也配有插图。如果大家感兴趣可以看看。 ️养生要坚持才会显现出和同龄人的不同,养生学习也是日积月累的过程。学到就坚持下来,岁月会给我们最好的答案。0 0...
四季养生全书(现代女性的二十四节气养生法,应季养生,过不生病、不衰老的生活) 把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,每天5分钟,让身心回到自然状态,消除所有不适与烦恼。随书附赠一本养生手帖,全面记录作息、饮食等生活习惯。 ¥37.40 (7.20折) 降价通知 电子书 ¥12.99 定价¥52.00 ...
《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络,被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联,提出了保健的基本五项:1、早睡早起;2、敲胆经;3、按摩心包经;4、不生气;5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行,指导我们回复正确的生活习惯,学习如何正确地使用身体,并且用正...
《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的必备之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,...
四季养生小贴士 在阴阳论中,手指一般代表头,手掌一般代表内脏,手背一般代表我们的背部。内脏经脉之气出来后首到之处就是手指,所以人体的手指是非常敏感的,人体内脏的问题也会很快通过手指反映出来。无名指太短者,说明先天元气不足,常三焦经失调,总有说不出的不舒服,即整体细胞的代谢出现了问题,这就需要在平时多注...
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《四季养生》详细介绍了春季、夏季、秋季、冬季的特点,以及人们在医、食、住、行、卧等方面的基本知识、养生方法、注意事项、养生新理念和四季常见病预防方法。 《四季养生》通俗易懂,内容丰富,可操作性强,特别适合广大群众阅读参考。 夏岩,主任医师,1982年毕业于南京中医学院中医系,毕业后在江苏省中医院骨伤科工...
杨莉 春生、夏长、秋收、冬藏,天人合一,顺应四时变化而养生。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾。让身心回归自然健康态,过不疲劳、不生病的生活。 微信读书推荐值 待评分 推荐 一般 不行 推荐 一般 不行