1. 金——肺：金秋时节，万物收敛，肺主呼吸，主管皮毛。在这个季节，我们要注重润肺养肺，多吃白色食物，如梨、银耳等，以保持呼吸道通畅。2. 木——肝：春天万物复苏，肝主疏泄，调节气血。春季养肝，要多吃绿色蔬菜，保持情绪舒畅，避免熬夜，以免影响肝脏的正常功能。3. 水——肾：冬季寒冷，肾主藏精，调...
一、五行与四季的关系 在中医理论中,五行包括木、火、土、金和水。每个物质和现象都可以归类到其中一个元素中,这些元素相互之间存在着制约关系和生克关系。与五行相对应的是四季:春季对应木,夏季对应火,长夏对应土,秋季对应金,冬季对应水。五行与四季之间相互映照,相互制约,彼此关系紧密。 二、春季养生 春季对应...
🍀四季调理养生,学会这五道汤就足够了!今天给大家更新一个药膳汤,以中医五行养生理论为基础。🍀根据人的五脏、心、肝、脾、肺、肾,这五大经调理,顺应一年四季,春、夏、秋、冬来进补养生的五款药膳汤!🍀春季属木,与肝对应;夏季属火,与心对 - 帮您养生、提
五行养生是一种以整体观念为基础的养生方法,通过调养脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调节情绪、饮食调养等手段,达到防病治病、延年益寿的目的。五行养生强调顺应自然规律,因人而异,在日常生活中,我们可以根据自己的体质和季节变化,选择适合自己的五行养生方法,增进健康,远离疾病。
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所属专辑:一本书读懂中医养生 | 阴阳五行、经络养生、四季养生 声音简介 音频列表 001-导读-何谓阴阳五行 3.2万 2021-08 002-导读-阴阳五行与养生之道 2.9万 2021-08 003-导读-经络理论中的阴阳五行养生思想 2.3万 2021-08 004-导读-中医五行相生相克之病症 ...
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中医养生 | 星期四是立冬,冬天(北半球)来了。由于立冬比较重要,提前提醒大家了。 二十四节气,这个“节”,过得好就是,节日的节;过得不好就是,劫难的“节”。冬至,夏至,立春,立冬,立夏,立秋这些重要节气前后都要特别注意。当然了,这些节气前,我都会提醒大家。