气功的诱导过程既有意又无意,有意为“松、静、空、定”之意念诱导,无意为清净无为,自然而然。然而,“无为方能无不为”,气功之上乘绝妙境界,非“无为”而不能达也,有诗为证: 松字默念第一关,静心平气沉丹田; 空寂虚无物我忘,定后方可返先天。 自然无为是法则,无极太极生万变; 天人合一悟大道,四字信息化心源。(艾光明) (图片来
然而,“无为方能无不为”,气功之上乘绝妙境界,非“无为”而不能达也,有诗为证: 松字默念第一关,静心平气沉丹田; 空寂虚无物我忘,定后方可返先天。 自然无为是法则,无极太极生万变; 天人合一悟大道,四字信息化心源。
然而,“无为方能无不为”,气功之上乘绝妙境界,非“无为”而不能达也,有诗为证: 松字默念第一关,静心平气沉丹田; 空寂虚无物我忘,定后方可返先天。 自然无为是法则,无极太极生万变; 天人合一悟大道,四字信息化心源。(艾光明)
二、争取指导认真练功：有些人找来一些气功资料，按其说明去锻炼，这当然可以。然而有两点需要加以注意，一是资料介绍的内容是否详尽，特别是所谓内部资料，有的往往有保留，需要面授才告诉您；二是自发动功与硬气功一般都不能单纯依靠文字说明，要尽量争取得到有真才实学的老师的指导。这样说并不是等于不能按文字说...
气功十四字：垂帘明心守祖窍，见着性光是功夫。1.气功的初步正常效应： 酸、麻、胀、痛、痒、沉、涩、冷、热、轻浮……… 2.气功的特殊效应： 暖融融、舒畅、快乐、激发特异功能。 3.对待幻觉的原则： 见怪不怪，其怪必败。 4.气功治病的过程： 治病如剥笋，层层深入。
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所以武禹襄的“四字秘诀”总是“是以气言”,并说,养其气不仅无害,而且能使四肢灵活,拿打化发随心所欲。 笔者以为,“敷、盖、对、吞”既相互包容又相互交叉且渐次层次。其中“敷“字诀最高最难,系“人不知我,我独知人”的上乘功夫。李亦畲对此有一解: “敷,所谓‘一言以蔽之’也。人有不习此技而获闻...
中医气功养生家李庆远,活了256岁,而动作不衰,上山采药,赶集卖药,形同壮年,被人们誉为神仙。他每天早上五点起床打坐练功,还经常的练练拳术,活动四肢。他练功悟道修道二百多年,总结出大道《道德经》五千言,只不过:慈、俭、和、静四个字也,善养生者,必须以慈俭和静为根本也。
第四式 呬字诀 1.动作说明 动作一:接上式。两掌自然下落腹前,掌心向上,十指相对;目视前下方。 动作二:两膝缓缓伸直;同时,两掌缓缓向上托至胸前,约与两乳同高,掌心向上;目视前下方。 动作三:两肘下落,夹肋,两手顺势立掌于肩前,掌心相对,指尖向上。
健身气功六字诀第四式呬字诀图文教学 【练习方法】 动作一:两掌自然下落,掌心向上,十指相对;目视前下方(图37)。 动作二:两膝缓缓伸直;同时,两掌缓缓向上托至胸前,约与两乳同高;目视前下方(图38)。 动作三:两肘下落,夹肋,两手顺势立掌于肩前,掌心相对,指尖向上(图39、图39侧)。 两肩胛骨向脊柱靠拢,展...