囚徒健身2翻译版 保罗·威德pdf扫描版 囚徒健身2是一本教你练出能用的力量,极限的力量、生存的力量的书,由美国保罗·威德编著。本书留存于美国监狱的训练体系,把男人的力量推向生理极限,作者以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理,本书中关于锻炼侧链和升旗的内容真是独特,而且可能是锻炼腹斜肌和整个侧面...
《囚徒健身pdf扫描版:力量训练的独特资源》 囚徒健身pdf扫描版是健身爱好者的一份珍贵资料。这份资料以独特视角阐述健身理念。它源于囚徒在有限条件下的健身实践,其中包含众多徒手训练方法。 从俯卧撑的进阶变式到深蹲的深度挖掘,pdf扫描版详细地为读者呈现各种动作的正确做法、训练要点以及逐步进阶的体系。它打破了对传统...
套装数量:2 正文语种:中文囚徒健身合集(套装共2册) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025 相关图书 囚徒健身合集(套装共2册) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025 囚徒健身合集(套装共2册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体...
囚徒健身1+2 全套共2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 囚徒健身系列 (共2册) 作者:Paul Coach Wade 定价:158 出版社:北京科学技术出版社 出版日期:2014年10月01日 装帧:平装 ISBN:9787530474396 《囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力》 生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的...
通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这...
书名:囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 作者:(美)保罗·威德 著,谷红岩 译 I S B N :9787530474396 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2014年11月第1版 印刷时间:2014年11月第1次印刷 字数:100000字 页数:261页 开本:16开 囚徒健身1+2+囚徒增肌+囚徒爆发力 套装共4册 健身全套系列图书 ...
囚徒健身1 2+囚徒增肌 全套装共3册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 想要找书就要到静流书站 windowsfront.com 立刻按ctrl+D收藏本页 你会得到大惊喜!! 用户评价 评分☆☆☆ 可以。 评分☆☆☆ 不错……… 评分☆☆☆ 包装完好,质量也还可以 评分☆☆...
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无器械健身训练全书2——肌肉训练图谱(摆脱硬派健身 不用囚徒健身) pdf epub mobi txt 电子书 下载 facebooklinkedinmastodonmessengerpinterestreddittelegramtwittervibervkontaktewhatsapp复制链接 pdf 电子书 下载epub 电子书 下载mobi 电子书 下载txt 电子书 下载 ...
囚徒增肌+囚徒爆发力+囚徒健身1+2 囚徒健身全套 囚徒 健身 系列 全四册 绝对男人九大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 此宝贝为套装书籍,全套4册,总定价292元,分别如下: 《囚徒健身》,定价79元 《囚徒健身2》,定价79元 《囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限》,定价45元 ...