而肥胖则会引发心血管疾病、糖尿病等多种健康问题。此外，因为过多的糖分会让胰岛素分泌失调，进而影响身体对其他营养素的吸收利用，所以，高糖饮食也会导致身体缺乏其他重要的营养素，引发多种健康问题。糖对身体的危害不仅仅局限于人类，它也对我们的地球造成了巨大的负担。很多人可能不知道，糖的生产是一项非常能耗...
有学者从“过度摄入糖分对眼睛的危害”的角度出发，发现50例白内障患者中34%的患者有“嗜糖”的习惯。如果你近视的话，在你早睡早起、作息正常的情况下，近视程度还是加深了，那可能就是由于你甜食吃太多了。就像蝴蝶效应，过量的糖进入身体后，由外而内对身体各个器官都会造成一定的危害。长期的高糖摄入会让过量的...
对于这位导演而言，嗜糖带来了这些危害。其实嗜糖的危害远不止于此，有研究发现，长期喝含糖饮料，早死风险比较大。每周喝1-4次含糖饮料，早死风险会增加家1%，每天饮用2次以上，死于心血管疾病的风险会上升31%。嗜糖还容易诱发口腔疾病，很多人都知道糖吃多了，容易龋齿。很多大人常会说这么一句话“小时候别吃太...
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因作了调查后得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,堪比毒品!这项调查还提示,长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年,因此,世界卫生组织于1995年提出“全球控糖”的新口号。 1、中国人的糖摄入量严重超标 随着人们对健康的关注,各种食品成分对健康的...
而世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟!这项调查还提示,长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年,并提出了“戒糖”的口号。 一口糖从上到下毁全身! 1 毁牙齿 糖份食物摄入过多过频,容易导致儿童患龋齿。这是因为残留在口腔中的糖最容易被细...
你每天都在吃的“它”,危害比吸烟还大,嗜糖之害,甚于吸烟! 近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。2008年,有调查显示,每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖。与30年前相比,中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
过量摄糖的坏处, 却不仅仅是蛀牙和变胖那么简单! 细数吃糖“七宗罪” 1 容易上瘾 和吸烟相似,习惯性吃糖会刺激大脑中产生阿片类物质,一旦停吃,就会烦躁不安。 2 伤牙 糖吃多了容易长蛀牙。停留在口腔内的糖在细菌作用下,会产生酸性物质,从而...
之所以说吃糖危害等于吸烟,还因为已经有实验证实,糖类和烟酒一样具有成瘾性。 美国科学家通过核磁共振技术发现,糖与可卡因等毒品都能使大脑的相同区域活跃起来。 糖能刺激大脑释放多巴胺,使人产生愉悦感,吃糖后,大脑会不断的向身体发送“再多吃点”的信...
因为部分残留在口腔的糖,在口腔细菌的分解下,会生成对我们牙齿具有腐蚀性的物质,当我们长期吃糖就会导致这样的物质大量出现,进而造成我们的牙齿有缺口甚至新伤。 除了龋齿,还会引发其他一系列的疾病,痛风,骨质疏松等等。 所以说过量的糖是我们人体健康生活的最大高手之一,他的危害比吸烟和酗酒更可怕,是需要我们引起重视...