还有人认为某些果汁、饮料也可以帮助美肤,柠檬汁、橙汁挺好喝,但很难起到想象中的作用,反而会带来更多糖分。 糖分过量摄入,容易引起脂代谢能力下降,导致表皮过度角化、皮脂分泌增多,这就有可能引起“爆痘"了。 所以,直接吃水果能最大程度保证维C不被破坏,酸枣、山楂、西红柿、橙、橘等都是很好的维C来源,但要新鲜,...