喝粥是不会发胖的,因为粥的里米比较少,所以其淀粉含量也比较少,同时粥里面的水分又很多,能提高体内的新陈代谢,所以喝粥不仅不会发胖,还很有营养。另外减肥还是要多运动,提高运动消耗脂肪。 推荐权威三甲专家 汤庆娅主任医师临床营养科 上海交通大学医学院附属新华医院 三甲 去咨询 擅长:营养性疾病;食物过敏、乳糜性疾病、短肠综合症、
喝粥一般是不会造成发胖的。由于粥中90%以上都是水分,所含的能量很低,就算喝两碗也不会过量。此外,黑米属于糙米,汤的纤维含量比较高,饱腹感很强。吃了黑米粥之后,跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
一般情况下,适量喝米粥是不会发胖的,只有过量喝粥,才有发胖的可能性。 1.适量喝米粥并不会长胖,肥胖主要是因为摄入的热量过多,消耗的热量过低,过多的热量变成脂肪,存储在体内。米粥中含有碳水化合物、水分、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量喝米粥对人体健康有帮助,同时有助于胃肠道消化,并不会...
1、不会发胖:粥类一般属于比较清淡的食物,如果平时吃的是八宝粥、小米粥以及玉米粥等,其脂肪和热量含量并不是很高,适量摄入可补充身体所需的营养,很少会使身体发胖。 2、会发胖:如果平时经常吃皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、红豆薏米粥等,而且每次喝粥量比较多,同时有暴饮暴食的倾向,可能会增加胃肠道的负担,进而使胃越撑...
病情分析:天天喝粥不一定会导致长胖,这取决于粥的种类、食材和整体饮食结构。 1.热量含量:普通白米粥每100克约含46大卡。与其他主食相比,热量较低,但大量食用仍可能增加总热量摄入。 2.饱腹感:粥的水分含量高,容易产生饱腹感,可能帮助减少其他高热量食物的摄入。若同时食用大量糖或配料,热量会显著增加。
总的来说,喝米粥并不会导致长胖,相反,适量地食用米粥可以提供丰富的营养,对于身体健康是有益处的。但是需要注意的是,多种食材的搭配和适量的摄入是非常重要的,只有均衡饮食和适度运动,才能保持健康的体重和健康的生活方式。
喝稀饭会发胖吗?常吃稀饭会长胖吗 晚上喝稀饭会发胖或者减肥吗 张子义主任医师 中日友好医院 三甲| 全国第29 晚上喝稀饭会导致身体发胖,建议注意以下几点:1.晚上的话不建议吃喝粥,可以多吃一些水果蔬菜,多喝水。2.晚上可以配合适量的运动来减低体重。 怎么减掉肚子上的赘肉-告诉你一个简单快速的方法 减肚子简单方...
适量的喝粥一般是不会长胖的。粥的种类有很多,但是其中都含有丰富的膳食纤维素、碳水化合物等营养物质,含糖量以及热量都较低,人体在喝粥后可以增强饱腹感、促进肠道的蠕动、帮助粪便排出等作用,还可以提高机体的新陈代谢、加速脂肪的燃烧分解等,对于减肥人群而言适当喝粥,可以起到辅助减肥瘦身的作用。注意患者避免...
早上和晚上适量喝粥是不会长胖的。喝粥有良好的保健作用和功效，减肥期间能喝粥但要长时间坚持。喝粥...