喝电解质水一天胖了三斤可能和摄入量过多有关,此时不利于机体健康,所以在喝电解质水时需要注意摄入量。 电解质水是在水中添加钙、钾、镁等机体所需的电解质,适量饮用电解质水可以帮助机体补充电解质和水分。这一物质并不是高热量饮品,如果只是适量饮用,随着机体新陈代谢,会通过汗液或尿液等形式排出机体,一般不会...