一般来说,建议在饭后喝茶,喝一些发酵程度高的黑茶类,比如熟普或者安化黑茶,不仅可以帮助消化,还可以暖胃护胃,且不影响睡眠。湖南的安化黑茶中的茶多糖类、茶多酚类、茶皂素类、氨基酸生物碱类等都对人体具有调节作用。安化黑茶能生津、解油消食、延缓衰老等,被茶学界、医学界公认为21世纪的健康饮品。黑茶是全发酵茶...