有一部分年轻人可以考虑吃一些善存片，有助于补充人体所需要的各种维生素和微量元素，尤其是平时运动量...
若机体无异常情况，可以不用吃善存银。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白类食物，及时补充维生素矿...