等待排气后,可以选择半流质食物,2~3天后慢慢恢复到常规饮食。 总之,产后第一周妈妈们应食用清淡、细软、易消化食物,如:各种粥类、馄饨、鸡蛋汤、碎蔬菜、青菜汤、骨头汤等等,待产后两周后再逐步向哺乳期饮食靠近。 哺乳期妇女每日膳食推荐 哺乳期妇女膳食指南在一般人群膳食基...
待产妇肛门排气和肠鸣音恢复,就可以吃常规饮食啦。注意要选择易消化、营养充足食物,遵循少食多餐原则。 产褥期食物多样不过量,坚持整个哺乳期营养均衡 哺乳期应是由多样化食物构成的平衡膳食(参考下图平衡膳食宝塔),保证产妇对能量和各种营养素的需要,无需特别...
碘：海带、紫菜等海产品提供碘，对甲状腺功能和宝宝的生长发育至关重要。哺乳期的饮食告诉我们，合理搭配食物，摄入均衡的营养是维持妈妈健康和促进宝宝发育的必要条件。通过吃富含蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质的食物，哺乳期妈妈不仅能够为宝宝提供优质的母乳，还能保持自身的体力与健康。因此，精心选择...
对于哺乳期妇女,饮食指导不正确的是()A.每天比孕前增加约80～100g的鱼、禽、蛋、瘦肉B.选用碘盐烹调食物,适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品C.每
哺乳期饮食和营养指导 语音内容: 哺乳期的宝妈应该多喝容易下奶但是不油腻的汤水,有利于乳汁分泌,另外还要多喝水,补充水分。要多吃优质的蛋白质食物,不要吃容易回奶的食物,比如麦芽。不要吃生冷的食物,一是容易回奶,二是给宝宝哺乳后容易导致宝宝拉肚子。
麦芽、麦乳精、大麦茶有回奶的作用,哺乳的宝妈应忌食,一定注意。洋葱、山楂等食物有些宝妈吃后回奶,有些宝妈就很爱吃,完全没有回奶,可以适当添加。 正确的做法 禁止吃一些回奶的食物,若不知道是否回奶,需要细心观察奶量,若有明显下降,就别吃。 剖宫产术后宝妈注意事项 ...
作为营养师,我们应该提供专业的饮食指导,帮助孕妇和乳母摄取合适的营养物质,保证健康的孕期和哺乳期。 1.孕期饮食指导 孕期是胎儿生长和发育最快的阶段,因此饮食要尽量多样化,以满足胎儿所需的各种营养物质。 (1)碳水化合物:建议选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米和谷物。避免过度摄入糖分和精细加工的食品。 (2)...
哺乳期乳房胀痛,咨询哺乳期饮食和用药问题。 就诊科室: 中医内科 医生建议 哺乳期饮食注意营养均衡,避免刺激性食物;用药需谨慎,最好在医生指导下进行;注意休息,适当按摩乳房;饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好心态。 本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎...
第七、哺乳期的女性要尽量少吃一些螃蟹和海贝之类的海鲜，因为孩子刚出生的时候敏感性比较强，很容易出现身体过敏，而海鲜之类的食品对孩子过敏有刺激作用，建议大家不要食用。本文详细介绍了哺乳期的饮食和营养指导。如果你是一位哺乳期的女性的话，你最好是认真参考一下本文内容，这样就可以让的哺乳期...
哺乳期妈妈饮食指导原则 ( qinbei.com配图) 一、均衡饮食 这是最基础的饮食原则。虽然 母乳 能够有效满足宝宝的营养需求,但妈妈如果出现饮食不均的情况也会影响到自己的身体。哺乳期妈妈饮食方面要像 孕期 那样,从各类食物,如粮食、水果、蔬菜、肉、奶制品、脂肪、糖等中适量选择小同品种,使饮食均衡,可以多吃些...