具体来说,它能够使他们比大多数人感悟更强、知道更多、记得更牢。多年高强度的刻意练习能完全改变人的身体和大脑(髓鞘质包裹神经纤维)。 感悟更多:《决断 2 秒间》一书中对网球教练布雷登对是否为误球的精准预测。 杰出人士能更快和更好地理解他们所看到的东西。他们知道征兆的重要性,但一般人甚至没有留意到;他...
7、一个积极正面的家庭环境的最大价值在于,它使一个人能更早开始发展。 8、孩童时期的练习比成年时期的练习更能引起髓鞘质(能把神经元给包起来,使大脑的这种关键连接更强大和绝缘)。 9、乘数效应不仅能带来技能的提高,还增强人们去不断提高技能的动力。如:年轻的棒球手获得的满足,会激励他做更多的练习。 个人...
3. 放慢练习,放慢练习节奏让你更加关注错误,每一次都提高了精确度,对于髓鞘质的生长而言,精确就是一切。放慢练习也给练习者更重要的东西:技能的形状和节奏。 Xiaoxiong 2011-01-19 0赞 如何在生活中运用刻意练习 这本书很不错,不过也不是神书,不能迷信。不过书中关于如何做的部分还是很多,这样的书才具有了...
“天才是1%的天分加99%的汗水,但那1%的天分是最重要的,甚至比那99%的汗水更重要。” 艾迪生这句话的后半句可能是错的。本书主要是向读者提出“刻意练习”的方法论,并着重指导应当如何在生活和工作中对其进行应用。“刻意训练理论”是由瑞典认知心理学家K·安德斯·埃里克森提出的,关于这方面最权威的书籍是由其...