1、豆类包括黄豆、黑豆、红豆和绿豆等,研究发现每100克豆类中含有约450毫克的钾元素,适当食用可以起到补钾的作用。2、菌菇类如香菇、平菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇等,属于可食用菌,不仅含有丰富的钾元素,还含有钙、磷、铁等元素,进食后可以给机体提供钾元素。3、香蕉香蕉的钾元素比较多,每100克的香蕉中约含250...
还有花生、莲子、百合、慈菇、竹笋、蘑菇、榨菜、白菜等 4. 海藻类--每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。 此外,据测定,在茶叶中含有1.1--2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的补钾饮品。 展开全部相关推...
如为气血亏虚,可以吃大枣;如为肾虚,可以吃一些黑豆,黑芝麻;如为血寒,可以适当喝一些红糖水;如为湿热,可以吃薏薏米,赤小豆等;如为瘀血,可以吃一些山楂。 治疗肩周炎的方式都有哪些 刘凤岐主任医师 外科北京友谊医院三级甲等 通常来说,治疗肩周炎的方式都有很多,具体分析如下:肩周炎主要表现为肩关节上的疼痛、...
海带、紫菜、牡蛎、鸡肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，其中又以香蕉、牛奶中的钾含量较为丰富。
你好,补钾的方式主要分药补和食补两种.药补常首选氯化钾.含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉,牛肉,鱼类及...
补钾的食品有哪些食物 补钾的食物有香蕉、菠菜、扁豆、蘑菇、橙子等。需要强调的是,虽然这些食物富含钾元素,但并不能直接用于治疗低钾血症,如症状持续应及时就医。 1.香蕉 香蕉富含钾元素,每100克香蕉中约含有358毫克的钾。适当的摄入可以补充身体所需的电解质。但不宜过量食用,否则可能会导致体内钠离子浓度降低...
病情分析：可以采取食补的方法补充钾元素。日常生活中，含钾元素丰富的新鲜蔬菜水果有香蕉，土豆，紫菜等...
问题分析：你好，补钾的方式主要分药补和食补两种。药补常首选氯化钾。意见建议：含钾丰富的食品很多，...
除了上述提到的食物，还有一些肉类也是高钾食品，如羊肉、豆类、羊腰和猪腰。这些肉类不仅能够提供丰富的蛋白质，还能补充人体所需的钾元素。值得注意的是，不同食物中的钾含量存在差异，因此在日常饮食中，多样化地摄取这些食物，可以确保身体获得足够的钾。综上所述，通过合理饮食，我们能够从日常食物中...
补钾的食品种类相对较少，因此在选择时需格外注意。海藻类食品是补钾的好选择，比如，每100克紫菜中的钾含量高达1640毫克，几乎是钠含量的17.5倍，海带的钾钠比约为2.2，羊栖菜约为3.1。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等，都是夏季菜肴中的佳品。蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、...