哑铃片有 1.25kg、2.5kg、5kg、7.5kg、10kg 等不同规格。由于每个部位所能承受的重量不一样,且哑铃是一对,所以建议 1.25kg 的买八片,2.5kg 的买四片,5kg 的买四片。这样可以组合出练习所有动作所需的重量。1.25kg 买八片是因为训练重量可以递增,每个增重阶段建议加五斤,可以用两个 1.25kg 的哑铃片组合。...
3. 如果讨论的是标准的哑铃片规格，那么10kg的哑铃片通常是指每片的重量为10kg。4. 哑铃片的重量分布可能会有所不同，例如15kg的哑铃片可能由5.5kg和2.5kg的两片组成。5. 20kg的哑铃片可能是由两片5kg的哑铃片组成。6. 25kg的哑铃片可能是由两片5kg和一片2.5kg的哑铃片组成。7. 30kg和40kg...
1 哑铃片上的数字25是25公斤。杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)，所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍...
指的是两片，常规哑铃电镀片子一片最大3kg， 最大号的左右各5片共30kg ，用至少54cm的长杆穿起 ，算是大陆货的极限， 再大就不是重量问题(卧推100kg练的好两三年也就出来了)， 而是尺寸超标了(40的如果是一只 要在30的基础上左右各加二片 )。
2.5kg 5kg 10kg 15kg 20kg 25kg 以上几种是常见重量规格
可拆卸哑铃片常见的重量规格有:1. 2KG,3KG,5KG等单个哑铃片 2楼2023-12-18 16:23 回复 没事来逛灬逛的 通常以几公斤为一个标准单位(单只),也可以根据需要选择不同重量的哑铃片进行搭配组合使用;具体还要看您选择的品牌和类型是否满足您的锻炼需求了 3楼2023-12-18 16:23 回复 没事来逛灬逛的 ...
因为哑铃每个重量不一 所以片片的重量也不一 但是杠铃片 就有一些普篇的规格 依次是2.5，5，10 15 20 25 单位：kg 如果是哑铃 大概是这样 5kg（每边2.5kg）10kg（每边5kg）15kg（每边5.5+2.5kg)20kg(每边5kgx2）25kg（每边5kgx2+2.5kg)30kg(每边5kgx3)40kg（每边10kgx2）
那么,这三片哑铃分别多重呢? 一般来说,包胶哑铃的三片重量组合可以根据个人需求进行选择。常见的重量有5kg、10kg和15kg等,当然,也有其他重量的哑铃可供选择。选择哑铃重量时,需要考虑个人的身体状况、锻炼目的以及健身阶段等因素。 对于初学者来说,建...
可拆卸的单片哑铃片，就是一个的重量。要是不可拆卸的固定哑铃，上面的重量就是整体的。你的图显示的是单个哑铃片的重量为1.25KG