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有些人可能还不太清楚,所谓的固定器械是什么?简单理解,你在健身房所看到的所有不能移动的就是固定器械。其次就是杠铃、哑铃,统称自由力量。 其实在过去的几十年里,固定器械已经发生了很大的变化,科技的发展和前辈们的贡献,使得固定器械更加安全,也更有效。
1、哑铃的种类与选择 哑铃是健身房中常见的器械，种类繁多，常见的有固定重量和可调节重量的哑铃。根据个人身体素质和训练目的选择适合自己的哑铃非常重要。固定重量哑铃适合初学者和特定训练动作，而可调节重量的哑铃则更适合有一定健身基础的人群。2、哑铃训练的动作要领 哑铃训练可以刺激肌肉更多地参与到动作中，提高...
FANATICS疯拿铁商用包胶哑铃圆头哑铃套装商用健身房专业健身 ￥5999 去购买 卧推凳 卧推凳这个东西,在健身房混久了就知道,它的设计其实很简单,耐用性是关键,毕竟人在上面,自己的重量再加上器械的重量,一崩了就非常危险,这个真的不能省钱。 当时在上海山姆体验了一下疯拿铁家的入门款哑铃凳,那个用料与做工已经比一...
1️⃣ 广州万菱汇店:位于繁华的市中心,交通便利。这里的哑铃种类繁多,价格实惠,是健身爱好者的首选。2️⃣ 广州珠江新城店:靠近CBD核心区域,不仅健身设施一流,更有专业的教练团队为你指导哑铃训练。3️⃣ 广州万胜店:这家健身房的哑铃质量上乘,价格适中。而且,店内还经常举办各种健身活动,让你在购物的...