百度健康内容审核团队优选 100g哈密瓜的热量大约为34大卡,因此哈密瓜算是一种热量比较高的水果,并且哈密瓜的糖分含量高,因此不宜多吃。 哈密瓜的含糖量在15%左右,其热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。三甲...
名称:哈密瓜 热量:34.00千卡(100克) 分类:水果 哈密瓜的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量34.00 脂肪0.10 蛋白质0.50 碳水化合物7.90 相关食物 哈密瓜 哈密瓜干 哈密瓜汁 711 哈密瓜 旺马 哈密瓜 创奕 哈密瓜 哈密瓜 果切 Ocado 哈密瓜条 哈密瓜黄瓜水 哈密瓜牛奶冻天然...
哈密瓜的热量通常不高,每100克大约只有30到40千卡的能量。这种水果不仅热量低,而且含有丰富的维生素和矿物质,是健康饮食的良好选择。 1.低热量:哈密瓜的热量相对较低,适合作为减肥期间的零食或餐后水果,可以帮助控制总热量摄入。 2.营养丰富:除了低热量,哈密瓜还富含维生素A、C以及钾等矿物质,有助于维持身体健康和...
哈密瓜热量高吗 医生回答: 哈密瓜的热量相对较低,每100克大约只有30-40卡路里。这主要是因为哈密瓜的水分含量很高,约占总重量的90%左右,而水分本身是不含热量的。此外,哈密瓜虽然含有一定量的糖分,但相较于其他水果,其糖分含量并不算高。然而,哈密瓜中的糖分主要是果糖,果糖的甜度较高,因此在口感上可能会给人一种...
哈密瓜本身属于一种低热量的食物，每100克哈密瓜之中只含有34大卡的热量，摄入体内之后不会导致热量堆积，...
哈密瓜热量较低,一般100克哈密瓜的热量大约在40卡,哈密瓜内含有较多的碳水化合物,多种矿物质和丰富的维生素C,以及丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,预防便秘,防止色斑,美白肌肤,增强抵抗力,预防上呼吸道感染,保护血管,预防心血管疾病,平时可适当多吃些。 2023-12-14推荐...
病情描述:哈密瓜热量高吗 医生回答陈宝国 主任医师 三甲 江西中医药大学附属医院 中医内科哈密瓜是一种低热量、高水分的食物,每100g哈密瓜含热量约34大卡,热量较低,在减肥人群中可适当食用,哈密瓜对人体造血功能有促进作用,可作为补血食品食用。 2023-03-07 点击...
您好，哈密瓜是低脂又营养的蔬果，哈蜜瓜每100克只有34大卡的热量，所以晚上饿了的话吃上几块清甜的...
哈密瓜热量不高,大概每一百克的哈密瓜中只含有三十四大卡的热量,属于一种非常常见的低脂、营养价值高的水果,富含维生素A、维生素C、维生素膳食纤维素、果胶、苹果酸、铁、磷以及尼克酸等成分,食用后既能够为机体带来所需要的营养,也能够加强肠道系统活动,加强消化过程,促进肠道内垃圾与毒素尽快排出体外,对于减肥有一定的...