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咸豆腐皮的热量(以100克可食部分计)是171大卡(715千焦)，单位热量适中。每100克咸豆腐皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
咸豆腐皮当中也含有一定的蛋白质含量。咸豆腐皮是豆腐皮经过腌制而制作成的食品，主要成分还是豆腐，所以...
1：【凉拌豆腐皮】做法：买回的豆腐皮切成筷子粗细的长条，入沸水锅中汆烫至软，过凉控干水分装入盆中，撒上青红辣椒丝，香菜段，葱丝，淋上热油，加蚝油，生抽，白糖拌匀，即可。2：【椒香豆腐皮】做法：豆腐皮切丝，胡萝卜切丝，一同入沸水中汆烫，再过凉控水，装入盆中，放上黄瓜丝，蒜末，...
咸鲜豆腐皮 楼主 萌心初动 宝宝1岁1个月LV.11 用料 主料 豆腐皮 400克 调料 食盐 3克 醋 5克 味精 2克 葱 5克 姜 5克 香油 15克 白砂糖 5克 咸鲜豆腐皮的做法 1. 将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内 2. 将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去...
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健身人群一般人群 平邑咸豆腐皮 豆腐皮的热量和减肥功效 别名:平邑咸豆腐皮 平邑咸豆腐皮豆腐皮 热量:144大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)144.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.70 蛋白质(克)20.50 纤维素(克)0.00 ...
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