它能够提神醒脑,让人精神抖擞,消除疲劳,就像大家平时喝咖啡也能达到类似的效果。因此,过量摄入咖啡碱,就很有可能影响晚上的睡眠情况。特别是有些人群,因为体质问题,对咖啡碱不耐受。另外,还有一些茶客喜欢喝浓茶,浓茶中的咖啡碱含量是很高的,再喝进身体里,同样可能引起失眠。不过,茶叶中除了咖啡碱,还含有茶多酚、茶...