《八式太极拳》第2节 入门基本功:掌型、步法、桩法、平衡和呼吸是八式太极拳 入门基本功:掌型、步法、桩法、平衡和呼吸 卷肱式:灵活关节,畅通气血 搂膝拗步:身轻心安,放松神经 野马分鬃:强身健体,活络筋骨的第2集视频,该合集共计13集,视频收藏或关注UP主,及时了
第一式 无极式 两掌上划臂在滚, 左脚上步马步蹲; 阴阳二气循周天, 两掌下落右脚跟。 第二式 金刚三大对 两掌循中向前掤, 顺时滚动马步成; 两脚一拧掌心对, 戳点翻滚搬拦捶。 第三式 懒扎衣 右手眉齐左护裆, 双手抱球太极中; 左手贴胯右手按, 懒汉插衣懒洋洋。 第四式 右白鹤亮翅 右手逆时划一...
★秘诀:两掌上划臂在滚,左脚上步马步蹲; 阴阳二气循周天,两掌下落右脚跟。 第二式 金刚三大对 ★秘诀:两掌循中向前掤,顺时滚动马步成; 两脚一拧掌心对,戳点翻滚搬拦捶。 第三式 懒扎衣 ★秘诀:右手眉齐左护裆,双手抱球太极中; 左手贴胯右手按,懒汉插衣懒洋洋。 第四式 右白鹤亮翅 ★秘诀:右手逆...
中专部_八式太极《和》更新时间:2018/2/12 1:43:15 播放量:10282 温馨提示:如360浏览器无法显示视频画面,请切换“极速模式”下观看即可湖南汽车工程职业学院版权所有 本站浏览最佳分辨率1280*720及以上
本视频由江西省太极拳协会副主席、副秘书长、赵堡和式太极拳总教练:余穗讲解演示。
1 第一式 无极式★秘诀：两掌上划臂在滚，左脚上步马步蹲； 阴阳二气循周天，两掌下落右脚跟。2 第二式 金刚三大对★秘诀：两掌循中向前掤，顺时滚动马步成； 两脚一拧掌心对，戳点翻滚搬拦捶。3 第三式 懒扎衣★秘诀：右手眉齐左护裆，双手抱球太极中； 左手贴胯右手按，懒汉插衣懒...
00:00/00:00 赵堡 和式八式太极拳第八式:金刚收式-讲解:余穗 朱晓云6688发布于:江西省2023.09.21 08:53 分享到
在洪式太极拳中，肘是最为难练的。因为讲究节节贯穿，梢节容易感觉到，根节容易感觉到，只有中节最难...
00:00/00:00 赵堡和式八式太极拳第四式:单鞭-讲解:余穗 朱晓云6688发布于:江西省2023.09.21 08:41 分享到
00:00/00:00 赵堡 和式八式太极拳第五式:云手-讲解:余穗 朱晓云6688发布于:江西省2023.09.21 08:43 分享到