已完结 ·共59课时 长期有效 本课程涵盖了绝大部分常见的健身训练动作,后续还将持续更新课程 发布者 关注 吕一Heyimlvyi 自然健身健美10年,从事健身教学6年,全网80w粉丝 曾获2015年W.F.F全国大学生健美比赛80公斤级冠军 2020年天津市健身健美比赛 常见问题 ...
吕一最近在自己的社交网站上发布了一个视频，教她的粉丝练习瑜伽。吕一身穿一身运动装，一身蓝衣，看起来充满了朝气。耳边的简单点缀，让吕一看起来更加的精致。后面的别墅装修的很豪华，光线也很好，在这里锻炼会很舒服。吕一换上了一身休闲的运动装，吕一的小蛮腰也露了出来。吕一抬起胳膊，吕一的腰部露出了森森白...
本课程涵盖了绝大部分常见的健身训练动作,后续还将持续更新课程发布者 关注 没天赋的吕一LVYI 自然健身健美10年,从事健身教学6年,全网80w粉丝 曾获2015年W.F.F全国大学生健美比赛80公斤级冠军 2020年天津市健身健美比赛 课程概述 评论(6) 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程更新频次以页面前端展示为准。购...
35岁吕一优雅耐看，受得住岁月的侵袭，自然脸美出新高度 文/不二姑娘 说到女演员吕一可能很多人都不太清楚，也对这个名字没有什么印象，但是说到她饰演的角色相信大家一定印象深刻，在平凡的世界中她饰演的一个普通的农村妇女秀莲，也许很多人在刚开始的时候都是不喜欢这个角色的。认为她配不上男主角，而佟丽娅饰演...
吕怡的健身方法是控制自己的嘴巴，少吃多餐，保证一日三餐，张开双腿，多运动，这不仅可以增强体质，还能消耗热量。除了有氧运动，如果你想更好地保持良好的体形，你可以坚持一些力量练习，这对保持体形非常有帮助。试试运动吧！1、推举站直，双脚分开与肩同宽。双手握住哑铃，双臂自然下垂于身体两侧，手掌相对。然后...
自动跳过片头片尾 默认音效 返回 健身达人吕一力推康比特健肌粉瘦人增肌增重! 健身达人吕一力推康比特健肌粉瘦人增肌增重! 2019年8月16日发布 05:23 健身达人吕一力推康比特健肌粉瘦人增肌增重! 讨论 登录参与讨论 这里的评论内容走失了 请检查网络后,点击空白处重试...
弹幕 后可发布你的评论 0/30 稍后观看 正序 已经到底了~ 独自提升!健身进步最快的2个“捷径” 1,031次观看 ·9月前· 发布于 山东 赞赏 1 2 15 健身 vlog 增肌 减脂 肌肉男养成中 没天赋的吕一LVYI 38.5万粉丝 · 运动博主 微博原创视频博主
1,781次观看 弹幕 后可发布你的评论 0/30 稍后观看 正序 已经到底了~ 沉浸式健身课|带学生一起搞个背 1,781次观看 ·10月前· 发布于 山东 赞赏 4 20 健身vlog 背部训练 增肌 减脂 日常训练 没天赋的吕一LVYI 38.5万粉丝 · 运动博主 微博原创视频博主...
近日,吕一在社交平台上晒出自己在家中做瑜伽的视频。画面开始,吕一为大家介绍着练习瑜伽的好处,可以强化大腿根基,并且增强身体平衡力。只见当日吕一穿着紧身吊带,露出大片白皙的皮肤,修长的脖颈很是吸引人,她在吊带外面搭了一件外套,还画着淡妆,非常有气色。