哑铃头后举 双脚连续跳 跳绳 哑铃站位屈肘 弯道跑 腿部拉伸动作 深蹲 胸部柔韧性练习(初中以下) 哑铃平举 踢足球 小步跑 跆拳道 快步走 篮球 慢跑 肩部柔韧性练习(初中以下) 肩部柔韧性练习(初中以上) 后蹬跑 呼啦圈 腹部抻拉动作(初中以下) 高抬腿跑 腹部抻拉动作(初中以上) 俯卧振腿 单脚跳 俯卧 50米Χ2往返跑 背部柔韧性练习(初中以上) 侧卧位大腿外展
看贴 图片 吧主推荐 视频 玩乐 2回复贴,共1页 <返回田径吧起跑辅助练习(抗阻屈体后蹬跑),抗阻下更充分的蹬与摆。 只看楼主收藏回复 田径小哥 国家三级 11 播放出现小问题,请 刷新 尝试 送TA礼物 1楼2020-01-10 22:49回复 贴吧用户_a51GS6J 蜗牛级 1 厉害了 来自Android客户端2楼2020-...
后蹬跑 是在优酷播出的教育高清视频,于2017-03-11 08:11:13上线。视频内容简介:后蹬跑
体育视频:后蹬跑 后蹬跑技术
#大胃大卫的闲话[超话]# 很漂亮的后蹬跑示范,#体能训练# 摆臂有力,手臂充分带动大腿摆动,伸髋屈髋充分,落地稳定,节奏感极好!堪称完美!后蹬跑不仅仅运用于田径项目,许多和伸蹬动作有关联的项目都可以使用这个动作做为训练内容之一 2条评论 同时转发评论...
后蹬跑视频教程是：网页链接 后蹬跑动作要领：基本姿势：上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动。蹬地：充分伸展髋关节，膝、踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，身体较放松。前跨：摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，带动同侧髋充分前送，同时膝关节放松，大腿积极下压。后拉：小腿前...
放映厅 短剧 后蹬跑教学视频来啦,学会这个动作,移速猛猛爆发!#教学视频#山西长鸿体育统考培训基地#体育生#后蹬跑 31 1 7 5 发布时间:2025-01-21 12:00 长鸿体育单招-山西校区 粉丝1789获赞2.5万 热榜推荐 以色列发生较大规模山火 向多国求援灭火
跨步跳和后蹬跑有什么区别? 一个视频告诉你。#北京体育大学 #体育生 #北体方 #弹射者#弹射者追风 - 北体方方于20240930发布在抖音,已经收获了112.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
“甲亢哥”再战“八卦坑”,花12秒跑出激动大喊,曾失败数次放弃 实弹射击现场视频!雷霆滚滚斩独道 关键时刻保护好自己。有人从后面抱住你怎么办?教你三招! 马斯克分享制造铅笔的视频,解释国际贸易合作的好处 网友无意间拍到一只蜜蜂,倒着进入洞口里,网友:快给它一个胶带 合作...
00:00/00:00 怎样跑得更快?今天这期视频教大家学会快速的后蹬跑体育生 田径 冬训 百米短跑 拳击那点事2021.09.19 00:00 +1 首赞 怎样跑得更快?今天这期视频教大家学会快速的后蹬跑体育生 田径 冬训 百米短跑