1、肌肉等长收缩训练:如果脚踝骨折已经接受手术治疗,通常建议在手术后的第一天进行肌肉等长收缩训练,包括腰部肌肉、肱四头肌及小腿肌肉的收缩和放松运动,可以防止肌肉萎缩,加速骨折的愈合。 2、足趾功能训练:脚踝骨折手术后,如果切口正常,一般可以在手术后24至48小时内,在医生的指导下进行脚趾背伸、屈曲等活动,这也有...
1、呼吸训练:肺癌术后的患者可以练习深呼吸,用鼻子吸气,吸满后憋住5-10秒,后将气体缓慢的呼出体外,重复操作可以锻炼患者的肺活量。 2、慢走:在身体适当恢复后,可以进行慢走活动,并逐渐增加走路的时间,有助于促进肺部呼吸,也能够锻炼肺部,增加肺活量,切记不要做剧烈运动,以免影响伤口愈合。 3、有氧训练:在患者身体...
肩周炎手术治疗术后康复训练方法主要就是指锻炼,锻炼是维持肩功能的唯一方法,锻炼分为主动和被动锻炼两种。主动主要锻炼力量,被动则是以关节活动度为主,是在健侧肢体或他人帮助下进行的肩关节活动度练习,肌肉不用劲。术后早期锻炼以被动运动为主,之后可以逐步加入主动锻炼,具体锻炼方式如下:1.肩关节的全程运动,患者可...
尺骨鹰嘴骨折术后康复训练,一般是进行肘关节的屈伸运动。 开始锻炼的时候,患者屈伸运动要循序进行,尽量避免剧烈运动。否则的话,容易导致局部出现内固定松动,或者是出现骨折移位,还会拉伤到患者的周围韧带以及肌腱,一般在两个月左右基本能够恢复到正常。 在训练过程中还可以借助于器械进行锻炼,比如可以使用上次的CPM机功...
导读脑梗即脑梗死,脑梗死术后康复训练方法一般有肢体训练、生活训练、言语训练。除上述常见训练外,还可能有其他,比如站位平衡训练。脑梗死病人在做康复训练时需要信心和耐心,慢慢训练,一定要加强肢体功能锻炼。保持一个良好的心态,养成良好的作息习惯。...
后训练技术可以进一步提高模型针对企业所需用例的专业性和相关性。预训练就像是送 AI 模型去学校学习基础...
韧带断裂手术后恢复期的锻炼方法,需要在正规康复科进行恢复训练。此外,患肢周围关节的主被动运动,能牵伸周围肌群,消肿止痛,促进血液循环,保持患肢关节的活动度。每次活动后可进行冰敷,防止患侧肢体浮肿。以上训练方法要注意避免强度过大,以免造成二次伤害,训练要遵循循序渐进的原则,在疼痛可承受的范围内训练。 大家还...
关节活动度训练包括膝关节的主动屈伸、内外翻等,肌力训练包括股四头肌、腘绳肌等长收缩和等张收缩。还可以进行步态训练,逐渐恢复正常行走。 4、后期康复:在术后9至12周,进入后期康复阶段。此阶段主要进行关节活动度训练、肌力训练和功能性训练。关节活动度训练包括膝关节的主动屈伸、内外翻等,肌力训练包括股四头肌...
一、术后1-9周：术后静态稳定训练 之所以称之为静态稳定训练是因为此期的训练只包括肢体，而应尽量避免躯干下部的旋转或屈曲。具体内容如下：1、骨盆倾斜训练，俯卧位，膝关节屈曲，使腹部向脊柱倾斜。2、相同体位，下肢交替抬起约3-4英寸，保持骨盆水平。3、提髋，使躯干升起，自肩到髋关节保持直线...