锌镁片吃多了有胃肠不适、内分泌失调、记忆力下降等副作用。锌镁片是一种运动营养食品，其主要成分包...
首先，过量摄入锌镁片可能导致胃肠不适。镁元素虽然有助于镇静中枢神经，但在过量情况下也可能对胃肠道产生刺激，引发腹泻、恶心或呕吐等症状。此外，锌元素过量同样可能干扰胃肠道的正常功能，导致消化不良或食欲减退。其次，锌镁片吃多了还可能导致内分泌失调。锌元素和镁元素在人体内具有一定的平衡作用，...
锌镁片吃多了可能会导致胃肠道不适、过量摄入、药物相互作用等副作用。具体症状包括恶心、呕吐、腹泻、头晕、心悸、肌肉无力等。请严格遵循医嘱或说明书,以免影响药效或增加副作用。
3.促进骨骼健康:锌可以促进骨骼和软骨发育的健康,还能够减少骨质疏松的发生。 4.肌肉康复:锌的存在是肌肉健康的重要前提,能够促进肌肉生长和恢复。因此,吃锌镁片也有促进肌肉康复和增肌的作用。 二、坏处 1.副作用:有些人在食用锌镁片时可能会出现一些副作用,比如胃肠不适、呕吐、腹泻、头痛等症状。当然,这些症状...