减肥期间,吃蒸菜不会发胖。蒸菜调味品少,含有丰富的维生素、膳食纤维,增加胃的饱腹感,促进胃肠蠕动,有利于毒素的排出,吃蒸菜不会胖,反而会有减肥的功效。 如果需要减肥,建议选择饮食调理结合运动的方式进行。可以减少主食摄入,并配合新鲜的水果、蔬菜,以及鱼肉、鸡肉等肉类,不仅可以控制热量,还可以保证营养摄入充足。
减肥一般来说是可以吃冒菜的,冒菜不会出现发胖的情况,冒菜属于成都的汉族传统的小吃,与麻辣烫略有不同,冒菜里边还有很大的油量,尽量多吃一些蔬菜,最好是少吃。同时在减肥期间可以每天吃一个苹果,每天要喝8杯白开水,能够起到排毒养颜的作用,还可以起到瘦身的效果。 5866人已看 谭荣韶 主任医师 广州市红十字会医院...