适当锻炼可增强免疫力、提高身体耐寒能力。晨起用冷水洗脸,能够增强鼻黏膜对冷空气的适应能力;每天进行半小时的有氧运动,可以增强抵御感冒的能力;适当做深呼吸、扩胸运动等,可增加肺活量,增强身体素质。 3、吃些白色食物 中医理论认为“肺主白”,许多白色的食物都对肺有好处,可适当多吃梨、百合、银耳、莲子、山药...
吃公鸡好处多多:可以对脾胃虚弱,阳气不足引起的乏力体倦,畏寒怕冷,产后乳少,身体浮肿,耳聋耳鸣,少精遗精的病症,有特定的疗效,公鸡可以补充人体的蛋白质,矿物质,脂肪等营养物质,已达到提高人体免疫力和抗病能力,增强人体的综合素质,公鸡炖汤,加入枸杞,太子参,莲子,等也是很好的鸡汤。 396 68 10 2 举报发布时间:202...