吃炒黑豆可以减肥。 炒黑豆是一种高热量食物,但其中含有大量纤维素,经常食用可以增加饱腹感,加速胃肠道蠕动,有助于排出体内较多的废物,从而达到减肥的目的。此外,炒黑豆中的不饱和脂肪酸含量较高,可以吸收率也较高,既能满足人体对脂肪的需求,又可以降低血液中的胆固醇,减肥效果也较为明显。 请注意,减肥还需要结合...