吃饱饭就想睡觉、感觉困倦，这一现象在日常生活中颇为常见，主要原因有饭后血液重新分配、食物类型影响、...
避免吃得过饱,减轻消化系统的负担。 3、激素变化:进食后,身体会分泌一些激素,如胆囊收缩素等,这些激素可能会引起困倦。保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有助于调节身体的激素水平。尽量避免在晚上吃太多,以免影响睡眠质量。 4、缺乏运动:长期缺乏运动的人,身体的代谢功能相对较弱,饭后更容易出现困倦。增加日常运动...
吃饱饭后想睡觉是一种常见的生理现象,主要是因为消化过程导致的身体能量分配变化。以下是具体原因: 消化系统需要更多血液:吃饭后,身体会将更多血液分配到胃和肠道,帮助消化食物,这会让大脑的血液供应相对减少,从而感到困倦。 血糖水平变化:进食后,血糖水平会升高,胰岛素分泌增加,这可能导致暂时性的血糖波动,引发疲劳感。
为什么吃了饭就想睡觉吃了饭之后就想睡觉,可能是以下几种原因造成的:第一,可能是由于在吃饭的时候进食过多,导致肠胃积存食物过多,这个时候肠胃就需要身体大量的供血来帮助消化食物,身体其他部位的血液都会流向肠胃一部分,会导致大脑供血以及氧气携带量就会变少,就会导致大脑感觉困,想睡觉,这种情况是正常的,不用担心...
一顿饭如果吃十成饱,也很容易饭后犯困,因此,可以实行吃饭吃八成饱,或者少量多餐,两顿之间加餐也是个好方法。 4. 中午小憩 吃完午饭后,可以小憩15分钟左右,不仅能缓解犯困状态,还能降低体内压力激素分泌,提高下午工作效率。 另外,希腊的一...
你好!在吃完饭之后就感觉很累,很困。请问是怎么回事...性别:女 年龄:33岁问题分析:你好,根据症状表现你这是属于食困,中医讲这是脾气虚,及时益气健脾来治疗吧。意见建议:可以服用归脾丸,后背膀胱经刮痧,至阳穴及脾腧穴拔火罐。在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物,多吃红小豆及薏苡仁等,平时注意腹部的保暖,调理...
您好,浑身没劲吃完饭就困是什么原因 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 顾东亚 医师 内科 免费咨询 三级甲等 广西中医学院第一附属医院 问题分析:你好,根据描述浑身无力考虑气虚,吃完饭犯困考虑脾气虚,不能升举阳气引起,脾气虚无力化生气血可引起气虚。建议就诊中医结合舌象脉象等明确诊断,辨证选用补中益气丸、...
吃完饭就困是怎么回事 陈国栋副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 进食后发困这是一种生理反应,也可能是由于脾虚的典型症状造成的,这种现象比较常见,是因为大量的血液会聚集在肠胃中,帮助消化和吸收营养物质,脑部供血会出现减少,从而出现浮肿现象,过一会儿就会消失。 吃了饭就想睡觉为什么?是怎么回事 潘...
你好,医生,请问每天吃好中饭就觉的困想睡觉,,是什么原因(男,38岁)毛仲岐医生 你好很高兴为你解答, 毛仲岐医生 你好,中午发困可能是习惯午休,也可能是脾虚 患者 嗯毛仲岐医生 如果平时吃饱后易发困,不论早晚,可能是脾虚原因 患者 那应该怎么治疗 毛仲岐医生 如果只是中午发困,考虑是上午工作劳累,习惯中午午休 ...
问题分析:你好,根据你的描述三餐吃完饭特别困是因为饭后血液在胃肠道的比例比较高,引起大脑供血不足引起。吃多了想吐是胃肠神经反应。 建议去医院检查胃部,,根据结果进行治疗.按时吃饭,不吃辛辣刺激性食物,锻炼身体,注意休息。平时多锻炼身体,z增强身体的抵抗和应变能力。