吃夜宵是能长胖的,容易引起脂肪堆积而导致长胖。 夜宵是三次正餐以外,夜间的加餐。夜宵比如烧烤、酒食、糖水、小炒等,一般是些高脂肪、高热量的食物,含有大量的脂肪和糖,很容易造成营养过剩,并且吃夜宵后一般不会运动消耗热量,多余的热量会转化为脂肪堆积在体内,造成肥胖。 另外吃夜宵后就会进入休息状态,休息状态...
个体的代谢率也会影响长胖的风险。有些人的代谢率较高,能够更有效地消耗食物中的卡路里;而对于一些人来说,代谢率较低,可能更容易储存脂肪。 4.饮食习惯 整体的饮食习惯也很重要。频繁吃夜宵、夜宵时间过晚、不规律的饮食习惯等都可能对体重产生负面影响。此外,与夜宵相关的其他行为,如吃完就睡觉、缺乏运动等,也...
晚上吃夜宵当然会很容易长胖的。因为这个时间吃东西胃肠蠕动减慢，导致脂肪堆积，再说摄入的热量增多也会...
这种一般并不会造成长胖的，不用过于担心，平时还是应多注意休息，注意避免摄入高糖分食物。
病情分析：常吃夜宵易伤胃,也容易长胖.因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要更新一次,而这种再生...
健康指导：根据您的情况的描述来看，夜宵的食用的确有助于增肥的。因为吃完夜宵后不久我们就会开始睡觉，...
睡前吃会发胖吗? 付小君主任医师 南昌大学第四附属医院 三甲 你好,这个螺旋藻片不含脂肪,这个不会引起肥胖症。一般情况下需要多活动锻炼和控制饮食。不能吃高脂肪饮食。需要多吃蔬菜水果 。 你知道睡前多久时间不要吃东西吗?尽量少吃夜宵,不然体内容易囤积脂肪,让人长胖 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述...
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长胖的原因主要是摄入的热量大于消耗的热量。宵夜是三次正餐以外的加餐,晚上进食糕点、烧烤、小炒菜等高热量、高脂肪的食物,加之大多不会进行适当运动以消耗热量,就容易导致营养过剩,热量转化为脂肪,可能导致长胖。此外由于晚上消化功能减退,进食宵夜后食物停留在胃肠道时间过长,不利于食物的消化,同时也不利于睡眠,...