吃海产品、动物内脏、瘦肉、坚果、乳制品等都能达到补锌的效果。 但是食物补锌效果比较有限,需要长期、大量食用才能达到补锌效果。如果患有缺锌造成的疾病,还是应在医生指导下服用锌补充剂。
粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌...
具体情况分析如下:补锌通常建议可以进行食补,多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等,都含有丰富的锌元素,并且易于消化。如果是人工喂养,4个月后要多补充锌,可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性,避免挑食,以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。 儿童怎样补钙...
养孩子就是养吃喝,夏天少啥都不能少了宝宝的锌,宝妈可以选#健敏思 的#螯合锌 ,葡萄味的宝宝爱喝。#母婴好物 #夏季补锌 - 李阳育儿母婴生活于20240531发布在抖音,已经收获了78.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
豆类、坚果类、可连骨吃的小鱼小虾、贝类、鱼类、蛋类、某些深绿色叶菜等也可作为钙的来源之一。一般动物性食物铁吸收率较高,动物肝脏、血、畜肉、禽肉、鱼类是铁的良好来源。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏是锌的极好来源;干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等是锌的良好来源;干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。
推荐回答 你好。缺锌补锌的食材有瘦肉、虾皮、鸡蛋、葵花子仁、花生,如果缺的比较多,需要药物补充的。 马建格 主治医师 2015-02-27 09:39 其他回答 瘦肉补锌. 爱@鑫@宝贝 2015-02-27 09:36 维生素,钙 151***949_kR49 2015-02-27 09:50 宝宝并不是越大越好哦,吃孕妇奶粉会长宝宝,但是谨防长太大 ...
谁家孩子还没有吃钙铁锌啊,啥也不给孩子吃,也要记得给他补钙铁锌啊,不能自己合成,别输在起跑线上了,适合 3～18 岁孩子吃#钙铁锌 #诺特兰德 #育儿经验分享 #儿童补锌 #适合孩子好吸收的钙 - 爆大米于20241018发布在抖音,已经收获了3.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
亲可以在药物中给宝宝补锌的哦。比如吃点三精牌的 葡萄糖酸锌口服 液就很好用的呢。
补锌补钙才渐入佳境![斜眼R]健忘妈妈经常吃了这个忘那个这次索性挑选了钙锌一起补的迪巧小黄条钙锌营养满满里面含有葡萄糖酸锌,能调节食欲。葡萄糖酸钙,能够强健骨骼。赖氨酸能促进生长发育、提高免疫力。小小一条大大能量,同时补充三种营养!配料放心0香精0色素0防腐剂,用天然木糖醇来代替蔗糖和人造代糖,不怕宝宝...