将这个量分成5等份,172.5÷5=34.5(克)。 早餐和午餐各摄入2份,即早餐吃34.5×2=69(克)肉,午餐也吃69克肉;晚餐摄入1份的量,即吃34.5克肉。 *有肾脏病史者及痛风或尿酸过高者,优质蛋白质摄取量请征询专业建议。 三餐食谱表 *表格中提到的“碗”,容量为200～250毫升。 续表 注[1]:指食物中含有的动物胶...
有个老中医几十年的经验之谈。干荷叶加干冬瓜皮煎水，三碗煎一碗。每天両服，连续一月，神效。而且没副作用，关键是味道不会太难闻。相信我，亲身验证没错的。原来156，现在148，当然，效果因人而异。这方子花了我两百人民币，啊！！！亲啊，追加点分数吧，为了我的两百人民币。对了，这个方子忌...
吃到自然瘦(全新增订版) 2024 pdf epub mobi 用户评价 评分☆☆☆ 颠覆很多常规理论,只做参考吧 评分☆☆☆ 绝对忌口冰品、生食以及寒性食物。晚餐的蔬菜最好不要吃太多,而水果最好的摄取时间是在早上,叶菜类是蔬菜中较寒的,最好在中午吃,晚上应该选择根茎、花果类、包心类蔬菜吃。建议寒性体质和水肿人群忌...
吃到自然瘦(全新增补版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 作者:邱锦伶 著 定价:55 出版社:湖南科学技术出版社 出版日期:2018年03月01日 页数:265 装帧:软精装 ISBN:9787535794291 ●入门篇:吃得饱又瘦得了的三餐吃法●一日三餐样表●吃对肉,反而瘦●三餐食材这样选●看完前三节,你可能会有这些...
书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi 创建日期:2023-12-05 02:10:02 发布日期:2024-11-24 连载状态:全集 书籍作者:邱锦伶 ISBN:9787535794291 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板 下载地址 内容简介 邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、...
而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,相信读者在读完这《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》后,会对如何针对自己的问题养生,有个清晰的认识,并能立即从择食开始健康美丽的生命旅程。 海报: 吃到自然瘦 2024 pdf epub mobi 电子书 吃到自然瘦 2024 pdf epub mobi 电子书 ...
…… 吃到自然瘦--养生顾问的择食之道 推荐序 齐声挂保证 【舒淇】一起过“人”的生活 【柴智屏】没有毅力的人不要来找这位养生顾问 【朱孝天 {孙俪微博推荐}正版现货 吃到自然 瘦 + 瘦孕 (献给天下女人的饮食心经) 邱锦伶 电子书 下载 mobi epub pdf txt {孙俪微博推荐}正版现货 吃到自然 瘦 + 瘦孕...
吃到自然瘦(全新增补版) 电子书下载 PDF下载 内容简介 这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修订增补版。 邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生蜕变,更美丽、窈窕...
书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi 创建日期:2018-04-07 06:10:03 发布日期:2024-10-27 连载状态:全集 书籍作者:邱锦伶 ISBN:9787535794291 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板 下载地址 内容简介 这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修订增补版。 邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代...
【孙俪微博】吃到自然瘦 + 瘦孕(献给天下女人的饮食心经) 邱锦伶 孕产怀孕养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 内容提要: 邱锦伶所著的《瘦孕(献给天下女人的饮食心经)》撼动你深信不疑的怀孕迷思!想要怀孕,却一直没有成功的你;正在孕期,饱受害喜、水肿的你;生产完成,无法恢复苗条身材的你。《瘦孕(...