由于大豆中含有大量大豆异黄酮,所以在食用蜂王浆、豆科植物、谷类、洋葱等食物中含有较多的雌激素,豆类被公认是补充雌激素的一类食品,可有效地补充人体内的雌激素。另外,海带、花椰菜、番茄、葵花、木耳、芹菜等水果也能补充人体内的雌激素,如柚子、苹果、红薯、猕猴桃等水果。
临床上并没有老年人补雌激素最好方法的说法,可通过进食富含维生素E的食物、植物类黄体酮的食物以及药物等方式补充雌激素。 1、进食富含维生素E的食物 包括花生、核桃等,维生素E又被称为生育酚,具有抗氧化、清除自由基等功效,适当补充维生素E含量丰富的食物,可平衡卵巢分泌雌激素和孕激素的能力,提高雌激素水平。 2、...
最好是给予雌激素补充剂,但雌激素补充剂主要来自饮食。例如,可以喝更多的新鲜豆奶,因为豆奶含有大量的大豆异黄酮,这是天然的植物雌激素。此外,还可以喝蜂王浆,它含有动物雌性激素,也可以吃更多的黑豆、洋葱、花生、雪蛤等,这些都含有植物或动物雌激素,这些有助于在更年期补充雌激素。但是不建议用药物补充雌激素,因为...
你好,大豆异黄酮具有植物雌激素作用,多吃豆制品或其他豆科植物(如葛根)有益。 2016-10-17 白丽霞 医师 爱心医生 建议您去医院生殖泌尿科详细询问专科医生做相关检查对症治疗自己不要盲目用药祝您健康 2016-10-17 赵秀英 实习医生 爱心医生 雌激素含雌激素水平高的食物,豆制品较多,可以多喝豆浆 2016-10-17...
爱心医生 病情分析：你好，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品或其他豆科植物（如葛根）有益。