预防脱发,我们在一日三餐中首先就应该多吃含有丰富的蛋白质的食物,因为头发内也含有蛋白质,缺少了蛋白质就等于少了头发的助长剂。因此吃含有蛋白质的食物可以帮助头发生长,让头发光亮、乌黑,而各种新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆类和豆制品、牛奶等食物都可以多吃,这些食物当中都含有丰富的蛋白质。人体吸收后可以分解成...
医生回答: 吃营养类的食物和药物能预防脱发利于生发。可以适当的喝红枣汤或者小米粥以及牛奶等,能够达到补充营养物质的作用,可以促使人体的代谢,从而有助于头发的生长,同时也可以口服养血生化胶囊,在用药治疗期间,对于头发的脱落也能够起到抑制的作用。在调理的过程中需要增加休息时间,要避免长时间的过度熬夜。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分...
平时多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞，这一类的食物，能够起到有生发乌发的作用，还需要注意养成...
吃什么能预防脱发 医生回答 (1) 陈强 主任医师河北医科大学第三医院 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发。 保持大便通畅则有利于头发的正常...
病情分析：适量吃些富含蛋白质的食物、坚果、新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮等对预防脱发都有一定的效果。
平时可以多吃一些黑色系的食物，例如黑米，黑芝麻，黑豆等。身体如果有脱发的这种情况考虑可能是由于内...
病情分析：预防脱发，饮食上尽量不要吃过度油腻的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些豆制品...
医生回答(1) 聂小娟 副主任医师 山东省立医院 脱发有以下几种原因,首先有可能是压力过大造成的精神紧张引起的脱发,再一个是内分泌因素引起的,还有就是贫血引起的脱发,所以在日常生活中要注意放松心情,避免压力过大,精神紧张,另外多吃一些补肾的食物,如栗子、枸杞、木耳、芝麻、羊肉、大虾等。 2023-01-12...