补眼睛一般可以吃苹果、猕猴桃和香蕉以及甘蔗和橘子等,如果里面含有大量的维生素a和微量元素,吃了以后可以补充人体所需的营养,而且对于眼睛还有一定的保护作用。猕猴桃里面含有大量的维生素c,可以促进氧气对眼睛的刺激,从而能够预防白内障的发生。香蕉里面含有大量的胡萝卜素,对于眼睛也有一定的保护作用,而且还可以缓解眼睛...
1.蓝莓:蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,特别是含有丰富的花青素。花青素可以帮助保护眼睛的毛细血管,促进血液循环,预防眼部疾病。 2.橙子:橙子富含维生素C和类黄酮,这些营养素有助于保护眼睛的细胞免受自由基的伤害,从而减缓眼睛的衰老过程。 3.西红柿:西红柿含有丰富的番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,可以预防眼部...
日常生活中对眼睛有好处的水果有很多,可以多吃一些富含维生素A,维生素C、叶黄素的水果,比如芒果,柠檬,橙子,菠萝、猕猴桃、草莓、葡萄、蓝莓、甘蔗、香蕉、圣女果、火龙果、柚子、番石榴、哈密瓜、梨子、金桔、苹果、桃子以及橘子等,因为丰富的维生素A可以预防角膜软化症,减少干眼发病率,而大量的维生素C减少晶体相关的氧...
补眼睛可以吃很多水果,对眼睛都有好处,如蓝莓,香蕉、苹果、梨等。 香蕉中富含维生素、矿物质,其中含钾比较多,而且香蕉里面含有五羟色胺,能够使人产生愉快的情绪,可以缓解眼干涩的症状。橘子、梨等很多水果,维生素、胡萝卜素的含量也很高,可以起到养血明目的作用,所以是可以多吃一些的。但也不用吃的太多,因为保护...
食用富含抗氧化物的水果可以预防和缓解视疲劳，如蓝莓。猕猴桃中含有丰富的维生素C，它可以缓解光线和氧气...
吃什么水果补眼睛? 病情描述: 吃什么水果补眼睛? 医生回答: 眼患近视后,平时可多吃富含维他命c和蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、火龙果、圣女果等,对眼睛非常有益。在日常饮食中要多吃些清淡的食物,不要吃一些含刺激性、高品质的食物。
你好水果中的蓝莓、圣女果、猕猴桃、苹果、香蕉都具有保护眼睛的作用。它们除了含有维生素A以外，还含有...
济南市中西医结合医院 中医妇科
吃水果对人体、对眼睛都有好处，比如香蕉，因为里面含有丰富的糖、维生素、矿物质，其中含钾比较多，而且香蕉里面的5-羟色胺能够使人产生愉悦的情绪，可以有效的缓解眼睛干涩酸痛的症状。桂圆能够起到滋补肝肾、益精明目、和血润燥的作用，对于视网膜疾病的患者也有一定的好处，但是要注意感冒发烧时，脾虚...
1、猕猴桃 猕猴桃又叫奇异果，果实成熟后为黄绿色，表面密被绒毛，果肉为绿色，含有较多的籽粒，而且猕猴桃中维生素C的含量丰富，经常食用能够缓解光线、氧气对眼睛的刺激，起到保护眼睛的作用。2、葡萄 葡萄是夏季常见的水果，颗粒圆润饱满，口感酸甜，而且葡萄中含有丰富的微量元素和维生素、花青素，其中...