一、含铝食物 世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量不应超过60毫克,油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50—100克油条,便会超过这个量。 香甜、松软的蛋糕是人们喜食的美味,但大部分蛋糕在制作时要加入“泡打粉”,从而使蛋糕蓬松柔软。“泡打粉”则是用明矾和小苏打及少量香料制成的。少部分蛋糕中的铝含量比油...
吃什么对大脑好 1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切...
酒精类、咖啡等凡能作用于脑化物质，这些都是对大脑不好的。一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
儿童补脑可以选择一些干果,如核桃、长寿果、干杏仁等,多吃这些食物的话,对脑子很好,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,能够补充大脑的营养,对于健脑有非常好的效果。 儿童吃什么会性早熟 卢成瑜主任医师 儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等 一般情况下,儿童吃高脂肪的食物会引起性早熟。如果儿童平时吃高脂肪...
3、维生素D:维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。患者日常生活中可以多晒晒太阳,多吃富含钙及富含维生素D的食物。 患者可以适当多吃如虾皮、牛奶、海带、豆制品、鱼、燕麦、香菇、葡萄等食物。食用某些富含类黄酮的水果,包括浆果、苹果、柑橘类可能对记忆力产生积极影响。此外,高糖和高脂饮食对记忆力有消极作用,...
儿童大脑发育迟缓可以吃什么 陈瑶副主任医师 山东省立医院 三甲| 全国第52 儿童大脑发育迟缓可以多吃一些含锌元素比较多的食物,比如瘦肉、花生、芝麻、鱼肉等等。儿童大脑发育迟缓,有可能是因为体内缺锌导致的,还有可能是遗传因素造成的,患者可能会出现言语发育迟缓、吐字不清、词汇贫乏的症状,而且也会有眼睛呆板无神、...
第五、鱼类,比如各种鱼肉,对大脑的发育都是不可替代的作用,可活跃思维,从而增加记忆力。第六、一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,还可以每天吃点干果。第七、鱼肝油,一般两岁以下每天必须保证一粒。 什么补脑子增强记忆力 吕志勤主任医师 北京大学第一医院 三甲| 全国第11 1、要多吃含胆碱的食物,因为大脑需要大量的乙酰...
增强记忆力吃什么药好 李晓东副主任医师 山西省中医院 三甲 如果打算增强记忆力,可以服用以下几种东西,无特殊疾病需要不建议用药,推荐采用食补的方法,同时配合辅助治疗。第一,牛奶中富含丰富的蛋白质、钙,以及对大脑有益的氨基酸。第二,蛋类、豆类食品中含有丰富的卵磷脂,可以生成与记忆力相关的的乙酰胆碱。第三,维生...
通常使用的营养神经的药物有维生素B1、维生素B12、甲钴胺、腺苷钴胺、吡拉西坦等,也可以使用胞磷胆碱,营养神经的药是能提高脑血管张力、增加脑血流量,能改善脑内血液循环,还能通过抗氧化作用于大脑皮层,起到保护大脑的作用,从而能改善神经细胞的功能。 好的营养神经药是什么 林燕副主任医师 四川省人民医院 三甲| 全...