1、饮食 如果精血亏虚症状比较轻,可以通过饮食调理,多吃一些枸杞、燕窝和大枣,达到补血的效果,可以提高身体的抵抗能力。 2、药物 如果病情比较严重,可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、补中益气丸和药物治疗,具有滋阴补肾的作用。 精血亏虚可能是在生活当中过度劳累或者是患有慢性疾病的因素,会产生浑身无力和面色...
1.大枣:大枣富含维生素C、维生素P、钙、铁等营养成分,具有补中益气、养血安神等功效,通常可以用于缓解精血亏虚、失眠等症状,所以如果女性存在精血亏虚的情况,可以适量吃大枣来补。 2.羊肉:羊肉中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,具有温补气血、开胃健力、助元阳、益精血等功效,所以女性可以适量吃羊肉来补...
黑米：有滋阴补肾、益补精血的作用，也有一定的活血明目的效果。黑芝麻：富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进红细胞的生成和成熟，从而达到补血的效果。红枣：含有丰富的铁质及多种矿物质，可以提高血液中的含氧量，从而达到补血的目的。阿胶：具有滋阴补血的功效，可用于治疗月经过多、崩漏下血等病症...
可以使用四物汤、归脾汤、当归补血汤等中药方剂进行调理。同时，平时可以适当使用黄芪、黄精、熟地等中药材来煲汤，以补益身体。需要注意的是，休息对于身体的恢复同样至关重要。
结果也常常会诱发遗精，如果遗精次数不多，而身体没有其他不适感，是不用担心的，饮食上可以多吃坚果...
从调理脾胃开始，补肾可以用六味地黄丸，最好还是请中医辨证了解你的体质后，根据阴阳虚损，温补或清补...
问:吃什么东西可以大补精血(男,19岁) 答:补益的东西吃多了都容易上火 最好还是多保养 ,多吃山药 黑米 黑豆 黑芝麻 栗子 ,不如药补见效快 但是对于年轻人来说 虽然不是捷径,却受用,食补不如药补快 但可以长期采取。
建议你补肾的食物有很多，如韭菜、黑豆，黑米，黑芝麻等等，花生米多吃，大枣山药多吃
可以吃当归生姜羊肉汤调理，养生。当归生姜羊肉汤:取当归10克、生姜12克、羊肉200克，将当归、生姜洗净，用纱布包扎，羊肉洗净切块，共入沙锅，加适量水，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。服用前可以适当加一点盐和其他调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。