3、去湿气可以吃赤小豆、薏米、山药、冬瓜、鲫鱼等食物,具体吃什么好,需要根据自身体质来适当搭配。如果以湿热为主,适合吃清热利湿的食物,比如红豆薏米汤、绿豆汤、冬瓜海带汤等;如果是寒湿为主,适合吃散寒祛湿的食物,比如生姜薏米水、山药鲫鱼汤等。 4、薏米红豆粥:取适量薏米、红豆,将其洗净,泡一晚,置入锅中...
去湿热可多吃薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、荷叶等食物，或黄连、黄芩、黄柏等中药，...
1.苦瓜:苦瓜富含生物碱和多种营养素,可以清热解湿、排毒减肥。 2.茶叶:茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分,可以清热解暑、去湿解毒。 3.绿豆:绿豆性凉味甘,能够清湿热、解毒消肿。 4.莲藕:莲藕含有多种维生素和矿物质,有清热利湿、健脾开胃的功效。 5.菠菜:菠菜中含有丰富的叶绿素和纤维素,可以降火清热、解...
如果想要去除体内的湿热,平时可以多吃些清热祛湿的食物,常见食物包括绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、赤小豆、薏仁、莲子、茯苓、蚕豆、莴笋、茄子、红豆、白萝卜、白扁豆、花茶、绿茶等。如果食疗效果不佳,患者也可以在医生指导下服用相关中成方剂进行治疗,比如藿朴夏苓汤、龙胆泻肝汤、白头翁汤、八正散、白虎加术汤...
1.多吃具有清热解毒、利湿健脾的食物: 绿豆:绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用。可以煮绿豆汤或绿豆粥食用。 莲子心:莲子心具有清心火、降血压、利尿的作用。可以泡茶饮用。 冬瓜:冬瓜有利尿消肿、除烦止渴的作用。可以做冬瓜汤或炖冬瓜。 2.避免高脂肪、高糖和辛辣食物: 高脂肪食物容易加重脾胃负担,不利于湿热的...
去湿热可以吃芡实、赤小豆、薏苡仁等。湿热多是由于外感风邪、饮食不节、脾胃失衡、情志不佳等原因所导致的,有外湿和内湿之分。 1、芡实:芡实可起到除湿止带以及健脾止泻的作用,合理食用可缓解肠鸣便溏以及脾虚纳少,还可用于湿热下注所造成的久泻久痢等症状。
吃什么去湿热医生回答(1) 张子谦副主任医师 广州医科大学附属第一医院 向他提问 患者可以适量吃清淡易消化的食物、高膳食纤维的食物等类型的食物促进身体恢复,还可按照医生的建议服用清肝胆、利湿热的药物治疗。 1、清淡易消化的食物 患者可适量吃青菜汤、白菜汤、米汤等清淡易消化的食物,能够减轻消化系统负担,...
人体内有湿热容易导致各种疾病,去湿热可以吃薏米汤或者薏米粥,薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效,能去湿热。赤小豆能利水消肿、解毒排脓,吃赤小豆汤、赤小豆粥可去湿热。黄连清热燥湿的作用很强,可水煎服或代茶饮,但是用量不宜过大,也不宜长期服用。山药具有健脾、养胃、祛湿的作用,将山药煲汤喝能起到去湿热的效果...
湿热体质一般可以吃清淡的食物、对症的药物等去湿热。1、清淡的食物:可以多吃新鲜的蔬菜、水果,比如苦瓜、苹果、芹菜。避免吃一些油腻以及生冷的食物。2、对症的药物:如果是湿热的情况较严重,可以在医生指导下使用保济丸进行治疗,药物具有健胃消食、祛湿止泻等功效,能